现在有很多年轻人都不吃早饭，尤其是那些上班族和起床困难户，对于他们来说，吃早饭更是一件“不容易”的事情，宁愿选择多睡会儿也不吃早饭。

版权图片，不授权转载

那么你知道如果长期不吃早饭，你的身体会有什么变化吗？下面我们就一起来聊聊，关于不吃早饭会对你的身体带来哪些影响吧！

原来，不吃早饭会给你带来这么多的伤害。

首先就是会伤害肠胃、胆囊等，大家都知道胃的工作就是分泌胃酸来帮你消化食物，如果不吃早饭，胃酸就只能去消化胃黏膜，时间一长就把肠胃给整垮了，严重的话还会出现胃炎、肠炎等疾病。不仅如此，如果不吃早饭，胆囊就不会收缩，胆囊内的胆汁就无法及时排出，长时间储存于胆囊内很容易形成结石。

版权图片，不授权转载

其次是对大脑的危害，如果你经常不吃早饭，营养缺乏，就会导致反应迟钝，那你工作学习能跟上？

还有一些人为了减肥不吃早饭，如果那样就大错特错了，早上不吃，中午就会吃得更多，多余的热量就会转化成脂肪，你说你不胖谁胖？

明天的早饭，想好吃什么了吗？