新冠病毒感染防控温馨提示

— 预防新冠病毒感染 —

2023年4月21日以来，全国新冠病毒核酸检测阳性数呈上升趋势，近半个月我市新冠病毒感染人数也逐渐增多。为了您的健康，陇南市疾控中心提醒您，养成良好卫生健康习惯，警惕新冠病毒感染，有效应对疫情。

01

做好健康监测

注意密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳等症状，可及时佩戴医用口罩就近就医；不要带病上班、上学。

02

科学佩戴口罩

应佩戴口罩的6种情形或场景：①新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。②出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。③生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时。④前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。⑤外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。⑥养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

03

做好个人防护

外出返家、护理病人后、清理垃圾、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，要用流水洗手，取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真搓双手至少15秒，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手，减少病毒感染几率；在日常生活中，打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮掩口鼻。如果情急，可以用肘部衣袖遮掩；工作、学习、居住等场所要经常开窗通风换气，保持室内空气流通。

04

加强个人锻炼

倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。合理安排作息，适当锻炼身体，保持充足的睡眠和营养，提高免疫力，预防疾病侵袭。

05

接种新冠疫苗

新冠病毒感染疫情并未彻底消失，接种疫苗仍是保护脆弱人群最有效的方法。60岁以上老年人、具有较严重的基础病人群和免疫力低下的人群感染新冠后容易发生重症和死亡，更应该科学预防，要尽早接种疫苗，及时完成加强免疫。

（来源：陇南疾控）