走进华东师范大学附属杭州学校709班的教室，记者发现了一套“与众不同”的桌椅！这套桌椅“鹤立鸡群”，比普通的桌椅要高出一截，为什么这套桌椅如此特别？709班的张光浩同学现身说法，“因为我的身高太高了，之前的桌椅已经不太合适我了”，这位高个子小伙无奈地说。

据了解，张光浩同学六年级时身高就已经接近1米95了，当时他与老师的最萌身高差也引起了很多人的关注。进入初中后，老师发现小张同学的大长腿经常将桌子顶起来，很不舒服，于是就为他定制了这样一套课桌椅。

“学期初，我注意到张光浩同学这样的身高坐在桌椅上很不舒服，他的腿经常卡在桌子的栏杆处，写字的时候整个人要趴在桌子上，所以我就第一时间联系了生产课桌椅的厂家，为张同学定制了一套新桌椅。”华师附杭州学校行政服务中心副主任谷海燕说。

除了谷老师注意到了张光浩同学的不便，张光浩同学也提到了一些自己的“尴尬时刻”。“上楼梯的时候我的脑袋会顶到天花板，之前的桌子，因为我腿太长，经常会顶起来……”现在，在学校的帮助下，他有了一套“专属桌椅”，张光浩同学高兴地说，“我很开心，因为这是我坐过的唯一一张高度适合我的桌椅！”

比起张光浩同学的“小烦恼”，班级里的同学们对他的“高个子”却是十分羡慕。“张光浩可是我们学校最高的人！”“有点羡慕他，我也想长到这么高”……709班的同学们纷纷表示。而且，同学们也透露，有时头顶的灯坏了，张光浩还能凭借身高优势给维修师傅搭把手，195cm的张同学成了班里的“能人”。

看到小张同学的故事，不少家长一时不知道从哪里羡慕起好了。有家长说：好老师，点赞！还有家长说：我儿子也已经1米9了，真希望学校也给他定制一套课桌椅。不过，更多家长都十分羡慕小张同学的身高。直呼：“吃什么长大的啊？长得这么高！”

近几年，家长对孩子的身高干预意识逐渐增强，都希望孩子能达到理想身高，避免一些身高上的“烦恼”……“一年之计在于春”，暖暖的春阳笼罩着杭城，最近不少家长都在盘算孩子们的“长高计划”！

但其实，高或矮，只是一个相对的概念，那么要如何判断孩子的身高处于正常水平呢？

杭州市第一人民医院儿科副主任医师汪笛表示，“父母可以帮孩子做一个‘成长记录’，定期量身高。”

比如今年生日，爸妈可以记录下孩子的身高，到了第二年，如果长高的范围在5-7cm，就是正常的；如果只有2-3cm甚至更少，就需要带着孩子去医院看一看；还有些同学长得特别快，超过9-10cm的，医生也提醒，“最好要去医院测一下骨龄。”

医生也特别提到，如果父母都很高，别担心，孩子身高也不会太矮！“父母身高的遗传比例，通常会占到70%。”汪主任说。

当然，孩子想要长高，以下几点也十分重要。

01睡眠

尽量在晚上9点前就做好上床的准备，睡觉时长以9—10小时为佳。

02饮食

多吃新鲜的蔬菜和水果，不要给孩子吃过多的补品，例如海参、燕窝等，这些补品会导致孩子过早发育，进而直接影响孩子未来身高。

03喝水

除了奶茶外，旺仔牛奶、娃哈哈等孩子们喜欢的牛奶类饮料含糖量也非常高。平时要多喝白开水，避免各类饮料。

04运动

阳光也是长高“法宝”！多晒太阳能补充维生素D，促进钙吸收，帮助孩子更好地长高！课间10分钟，别宅在教室，多去操场上运动一下！

祝愿孩子们都能在春天“抽条”，长到自己“理想的身高”！

记者：程振楠 实习记者：芦毅

通讯员：谷海燕