潍坊广电新媒体讯 随着高考的临近，考生们的心情不可避免地会出现波动，甚至是一些负面情绪，而这些情绪会给考生的发挥带来影响。因此，保持平静、放松心态，是非常重要的。

作为家长，不仅仅是给孩子提供物质上的支持，还要为他们提供情感上的支持。家长应该鼓励孩子发表自己对考试的看法，尊重他们的感受并给予积极的回应。孩子走出考场，如果不知道怎么沟通，这几句话应该备上。

家长的情绪会影响孩子的情绪，有几句话，家长千万不要说。不要问，考的怎么样？也不要跟同学横向比较。

考生应该考完一科，放下一科。告诉自己，既然一场考试已经结束，不管做得好还是不好，它都已成定局，任何的后悔自责，都不可能改变这个结果，所以只有扔下包袱，轻装上阵，才能稳定发挥，考出理想成绩。

潍坊市人民医院临床心理科主任医师 赵约翰：家长要及时鼓励孩子，让孩子从负面情绪中脱离出来。

潍坊市广播电视台

新媒体记者：王颖 赵学朋

编辑：郭俊勇

审核：李婕宁 张萌