近日，中国疾控中心发布的数据显示，我国50岁以上女性骨质疏松的患病率达32.1%，男性患病率为6%，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。什么是骨质疏松，又有哪些危害？

我国50岁以上女性近三分之一骨质疏松

浙江省湖州市第一人民医院骨科主任医师 闵继康：早期骨质疏松没有明确的症状，或者早期有轻微腰背痛、晚上有轻微的抽筋，老年人以为这些症状是自己年纪大了，实际上骨质疏松已经在了。随着骨质疏松程度的加重，像轻微的外伤、提重物，就会造成骨质疏松的病理性骨折。

专家告诉记者，骨质疏松症主要分为原发性和继发性两大类型。原发性骨质疏松症包括女性绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症和青少年病因不明的特发性骨质疏松症。继发性骨质疏松症是由影响骨代谢的疾病以及药物所导致的骨质疏松症。一般来说，年龄越大，骨质疏松症的患病率越高。

北京大学人民医院内分泌科副主任医师 周灵丽：骨质疏松（症）导致骨折的风险很高，所以一旦骨折了，跟它相关的致死率能达到20%，致残率接近50%。

预防骨质疏松症：多摄入钙和蛋白质多晒太阳

今年世界骨质疏松日的主题是“强肌健骨 防治骨松”。骨质疏松症要如何治疗，又该如何预防呢？

专家告诉记者：人体骨骼的矿物含量在30岁左右达到最高峰值，骨峰值水平越高，中老年后发生骨质疏松症的时间就越晚，症状与程度也越轻。骨质疏松的预防主要是从保持健康生活方式入手，如饮食要保证足够的钙和蛋白质摄入。每日需要阳光照射，获得足够的维生素D，还要加强体育锻炼，并长期坚持。

北京大学人民医院老年科副主任医师 郏蓉：不要吸烟饮酒，不要喝碳酸饮料，不要大量饮浓茶和咖啡，晒太阳的时候不要隔着玻璃，玻璃会阻隔99%的紫外线，影响合成人体需要的维生素D。

专家建议，40岁以上人群要定时进行骨密度筛查，及时了解骨骼健康状况。

北京大学人民医院内分泌科副主任医师 周灵丽：还需要抗骨质疏松的治疗，有一部分药是减少骨头的丢失，有一部分药是促进骨头的合成。所以大家在补充充分的钙和维生素D的基础上，一定还要去医院专门针对骨质的流失进行治疗。

来源：央视财经、新街派 生活报