10月20日是第26个世界骨质疏松日。今年世界骨质疏松日我国主题是“强肌健骨、防治骨松”。为提高广大市民对骨质疏松症的认识，10月19日，保定市第一中心医院西院区在西院门诊住院楼一楼大厅举办了世界骨质疏松日义诊，向前来咨询的市民详细讲解了骨质疏松症病因、防治措施及生活中存在误区。护理人员为大家免费测量血压、血糖及骨密度，发放科普手册。

骨质疏松症是一种因骨量低下或骨质疏松微结构破坏等原因导致骨脆性增加，以易发生骨折为特征的全身性骨病，多见于中老年人。近年来，骨质疏松症发病呈现年轻化趋势，已成为我国亟需解决的公共卫生问题之一。

该院内分泌二科主任李宝新介绍，骨质疏松是一种慢性疾病，发病隐匿，需要早防早治，否则一旦发病则需要终生治疗。骨痛、身高变矮、活动能力下降等是骨质疏松的表现。骨质疏松的治疗并不是单纯补钙。日常生活中，可通过食用牛奶、海带、紫菜、虾米、豆制品等含钙高的食物，进行如太极拳、垫脚等轻微负重运动，及多晒太阳来积极预防骨质疏松症的发生。此外，老年人患骨质疏松的风险高，需要切实增强保健意识和防治意识，除坚持健康生活方式外，还要注意预防跌倒。

（保定新闻传媒中心记者 黄金玲 通讯员 李瑞雪 刘帅真）