天山网讯（记者 余梦凡 通讯员 张甜报道）11月1日是世界流感日，今年的主题是“预防流感 守护健康”。乌鲁木齐市疾控中心发布健康提示：秋冬季是流感的高发期，公众应正确认识流感，积极接种流感疫苗，做好个人防护，守护全家健康。

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强传染性，感染后可引起发热、咳嗽、头痛等症状，重症可能发生肺炎、心肌炎等。普通感冒多为细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，传染性较弱，感染后症状较轻，一般可自愈。

　　乌鲁木齐市疾控中心提示公众，预防流感，日常应做到以下几点：

　　一、接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险及改善感染后的症状。《中国流感疫苗预防接种技术指南》推荐，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。 

　　二、保持良好个人卫生习惯。良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，日常生活中注意勤洗手，遵守咳嗽礼仪，流感流行季应科学佩戴口罩，尽量不到人群密集场所活动，避免近距离接触流感患者。

　　三、坚持健康生活方式。健康生活方式有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，日常应保持饮食食物多样、营养均衡，规律饮食，保证充足睡眠，合理作息时间，适度进行体育锻炼，增强身体活力。

　　四、做好环境卫生清洁。环境卫生清洁可以有效预防疾病传播，经常开窗通风，加强室内空气流通，做好日常卫生清洁，定期清洁室内家具表面，对门把手等频繁接触的部位要做好消毒。

　　五、做好个人健康监测。出现流感症状应居家休息，对症治疗，在医生的指导下服用合适的药物，不带病上课、上班。病情加重时及时到医院就诊，避免病情加重及出现并发症。