春天到

送花酿酒

春水煎茶

迟日江山丽

春风花草香

赏花、踏青的人就要启程

有人欢喜有人忧

对花粉过敏的人来说此刻“泪流满面”

那么我们如何预防呢？

过敏性鼻炎症状

花粉过敏作为一种季节性流行病，十分常见。

过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性过敏性鼻炎两种。临床主要表现有鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞，有时鼻痒还会伴有软腭、眼和咽部发痒，有的人经常会因此做挤眉弄眼、皱鼻咧嘴等怪异的表情。有的患者还伴有胸闷、咳嗽、发作。

季节性过敏性鼻炎患者在花粉传播期出现上述症状，持续数周，季节一过，症状缓解，不治而愈，次年于相同季节再次发作。

哪些气象条件影响花粉传播

很多人认为花粉过敏指数的变化和赏花季一致，实际上，花粉致敏的时间往往会提前。

因为导致花粉过敏的元凶并不是花，而是树、草、野花等以风为媒介传播花粉的风媒植物。

有时即便周围没有大片的花，空气中也会弥漫着许多花粉，尤其漫天飘絮时，空气中的花粉小颗粒更多。

在我国，花粉呈以下季节、种类分布：

满足以下条件，更有利于花粉的聚集和传播：

天气：晴朗

风力：3~4级

相对湿度：15%～30%

最高温度：15℃~25℃

按照气象部门公布的标准，春季花粉期（3月～5月），预报大于100粒/千平方毫米，意味着花粉浓度高，过敏重症患者外出应根据情况采取防护措施。

下午2点花粉浓度最高

一天中是否有花粉更“活跃”的时间段呢？美国过敏、哮喘和免疫学会曾发布报告称，花粉数量在下午和傍晚达到峰值，而在凌晨降到最低水平。

具体来说，花粉浓度下降发生在凌晨4点至中午；升高出现在下午2点～晚上9点。

花粉过敏更易与流感混淆

花粉过敏的典型症状包括打喷嚏、流鼻涕、流泪、鼻眼耳痒、咳嗽、胸闷、憋气等，从4个月婴儿到60岁以上老人都可能出现。

这些症状与感冒十分相似，加上春天本就是感冒、流感的高发季节，所以人们常常将两者混淆。

如果放任不管，或者延误治疗时机，很容易对黏膜、皮肤及实质性脏器造成损害，严重时还会引起哮喘，危及生命。

如何预防花粉过敏

1.避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。

2.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

3.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

4.戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

5.尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

6.合理饮食，养成良好的饮食习惯。尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等。

7.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。

综合自人民日报、生命时报、中国医药报、健康中国头条