“我当爸爸了 母女平安 向大家报喜”

1月31日下午，演员胡歌官宣生女，立即冲上微博热搜第一。

2023年的开年喜讯，没想到是胡歌已婚生女的消息。

谁都没想到，这个曾被调侃为单身届的“泥石流”，居然直接跳过恋爱、结婚。他悄悄结婚了！他还有一个女儿了！

从古灵精怪的“李逍遥”，到运筹帷幄的“梅长苏”，再到面对前路艰难始终奋斗不息的县长“梅晓歌”，一想到我们喜欢了这么多年的男神在不惑之年时终于有了自己圆满的家庭，很多网友都送上了祝福。

不过我们在给胡歌送去祝福的同时，也不能忽视一个问题，1982年出生的胡歌今年已经41岁了。

美国生殖医学会认为，男性超过40岁，都算“高龄父亲”。

今天咱们就来聊一聊，

男性是否有最佳生育年龄？

男性年龄的增长对生育有哪些影响？

男性备孕，需要做点什么呢？

为大家答疑解惑，现在开始！

01 医学上，男性也有最佳生育年龄

长久以来，很多人对女性的生育年龄都会有或多或少的认识，知道女性年龄太大，卵巢功能不行了，就不容易怀上了，绝经以后与生育就彻底绝缘了，也都听说过“高龄产妇”这一说法。

生活中我们能听说一些男性四五十岁甚至六七十岁老来得子的事迹，却很少能听到相同年纪的女性成功怀孕的案例。

对于男性的生育年龄，大多男士都会“信心满满”。但从优生的角度来看，男性也有最佳生育年龄，“高龄产父”也会危机四伏。

对于男性最佳生育年龄的确切数值，目前医学界尚没有统一定论。但总体来说，28岁～38岁男性的生育质量最佳，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰。

02 男性错过最佳生育年龄会有什么问题？

男人错过最佳生育年龄，他的妻子能不能怀上孩子是一个问题，孩子保得住、健不健康，和高龄父亲也可能存在一定关系。

毕竟——

1. 随着年龄增长，男性精子浓度、活力都在下降

男性比女性有更明显的生理优势。女性可用卵子只有三四百颗，一旦卵巢储备不足就再也难以自然怀孕，而男性的睾丸在一生之中都在源源不断地制造精子。

有研究发现，即使到了八九十岁，男性也能有一定数量和活力的精子。但男性的精液质量会随着年龄的增加而逐渐下降，这样女性受孕的概率就会大打折扣。

特别是在现代社会，环境污染、食品安全问题、工作生活压力大，以及生育年龄推迟，均会导致男性的精子数量和活力明显降低。

2. 错过最佳生育年龄，孩子患某些疾病患病风险增高

以往观点认为，女性生育年龄大，“高龄”产妇会影响胎儿的健康和质量。然而最近国际权威期刊《英国医学杂志》指出，父亲年龄越大，新生儿早产风险越高，出生体重越低，新生儿Apgar评分越低。男性年龄超过45岁，新生儿早产的风险增加14%，癫痫的发生率增加18%。

既往也有多项研究发现，父亲生育年龄越大，后代的胚胎非遗传性基因突变数量越多，罹患自闭症、精神分裂症等疾病的风险也越高。

男性生育年龄偏高不仅会导致怀孕概率降低，还会影响胚胎发育异常、后代健康风险等各方面，因此，男性备孕也要“趁早”。

03男性备孕要做足准备功课

那么对于想当“老”爸的男性来说，备孕前建议做一些必要的检查和准备。

• 必要的检查该做就要做

第一，最重要的是精液质量检查。不仅包括常规的精液量、pH值，精子数量和活力，精子畸形率和精子DNA碎片率的检查也非常重要。还可以检测一下男性生殖激素，包括催乳素、尿促卵泡素、黄体生成素、睾酮和雌二醇等。这些激素虽然听着名字大多和女性生育相关，但其实它们在男性生殖系统健康中也发挥着至关重要的作用。

第二，男女双方无论哪一方出现生殖系统感染症状，都建议夫妻双方检查一些常见的感染因素，如支原体、衣原体、淋球菌、梅毒和HIV等。

第三，如果既往出现反复胎停或者流产史，夫妻双方还需要检查染色体。

• 养成良好的生活习惯很重要

在备孕前3个月要培养良好的生活习惯，比如，保持规律的作息时间，多运动。适量补充富含锌、维生素的食物也有助于精子质量的改善。

同时，要避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，还需要注意避免会阴部长时间接触高温环境。男性睾丸在体表这种特殊的生理结构就是由于“蛋蛋”非常害怕高温所决定的。避免长时间久坐和穿紧身内裤也可以降低会阴部的温度。

生殖医学中心简介

广东医科大学顺德妇女儿童医院生殖医学中心于2010年筹建，2012年正式运行，经历2018年扩建，再到如今门诊新区启用，刚好走过了整整十年。

这十年间，科室发展迅速，2012年正式通过国家卫计委评审批准开展人类辅助生殖技术并开始运行，是顺德区内首家经过国家审批开展人类辅助生殖技术的医疗服务机构，先后获评为“顺德区重点专科”“佛山市重点专科”“青年文明号”“广东省巾帼文明岗”。

中心已拥有成熟的第一代试管婴儿、第二代试管婴儿、冷冻精子、冷冻胚胎、冷冻卵子等技术，第三代试管婴儿技术也正在筹备开展。

科室诊区由一个增加至三个，区域面积由1080m²扩展到2400m²，年门诊量从最初的几十人次增长到如今的8至10万人次，科室的建设经历了从无到有、从小到大、从广到深的发展，形成了螺旋上升的发展态势。

生殖医学中心自成立以来，已服务患者达 55万余人次，已经累计完成夫精人工授精 4000 余个周期，体外授精-胚胎移植（第一代试管婴儿）4000 余个周期、卵细胞浆内单精子显微注射（第二代试管婴儿）1000 余周期、冻融胚胎移植 4000 余个周期，出生的“试管宝宝”超过2500名，帮助了许多不孕不育家庭实现了生育梦。

【妇幼健康科普】综合健康中国、健康时报报道；编辑：欣英；编审：卢敏；审核：汪周艳