今天（4月9日）

是国际护胃日

人们常说十人九胃病

今年国际护胃日相关机构

针对职场人群的一份调研报告显示

超过九成的受访人表示

有过胃部不适的症状

而且年轻化趋势明显

保护胃要趁早

数据显示

我国30岁以下的胃癌患者

占所有胃癌患者的7.6%

且发病年龄越小

恶性程度越高

胃病转向胃癌有5个信号

你知道吗？

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胃癌几乎都是被“喂”出来的

胃不好千万别喝粥

作为我国发病率第二高的癌症

胃癌几乎都是被“喂”出来的

研究表明

胃部疾病的发生

与胃黏膜屏障受损密切相关

不良的饮食习惯

正是导致胃黏膜损伤的一大因素

比如饮食凭喜好不重营养搭配

爱吃宵夜或晚间加餐

爱吃辛辣刺激食物

三餐无序

无固定饭点、过量饮酒等

同时，常喝粥并不能养胃

粥会让胃产生更多的胃酸

加重胃病

坏情绪也会伤胃

除了不良饮食习惯

不良情绪也会对胃的健康产生影响

长期精神紧张、焦虑或情绪波动

会通过上调糖皮质激素相关信号通路

激活细胞

释放一些炎症因子

导致胃肠道黏膜损伤

因此一定程度上来说

胃病也是情绪病

胃不舒服不要总是忍和熬

专家提醒

胃不舒服不要总是忍和熬

要及时做出相应的处理

针对生活中常见的胃痛

胃胀、反酸、烧心等胃部不适

居家可以备一些胃黏膜保护剂

抗酸剂、抑酸剂等药物

在清楚症状的情况下合理使用

比如针对常见的慢性胃炎

如果只是胃痛

可以使用胃黏膜保护剂

这类药物会在胃部表面形成一层保护膜

如果除了胃痛还有反酸、烧心的症状

则需在胃黏膜保护剂的基础上

加上抑酸药物

胃是怎么被“作”坏的？

该如何护胃养胃？

一图读懂

戒掉伤胃坏习惯

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编辑 | 尹蓁  责编 | 张秀丽

综合来源 | 央广网、央视新闻客户端、人民日报等

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