10月，秋高气爽，是个走亲访友、外出旅行的好季节。长达8天的国庆假期，大家到达出行目的地了吗?今天，成都市疾控中心发布了10月健康提示，提醒假期出境旅游的朋友们做好登革热、疟疾防控，特别关注饮食卫生，做好慢性病防控。同时，秋季做好新冠、流感等呼吸道传染病的防控和手足口、诺如等肠道传染病的防控。

登革热

流行趋势：今年以来，东南亚和南美洲国家登革热病例激增，我国部分省份出现本地病例，近期我市报告了多例外地旅游返蓉病例。当前仍是登革热高发季节，国庆假期出行请一定做好预防准备。

症状：发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、皮疹出血乏力。

预防措施：前往目的地之前充分了解登革热相关信息及防护知识，做好防蚊、灭蚊物资准备。返蓉后14天内出现以上症状，应避免被蚊虫叮咬，并立即前往医院就诊，告知医生旅行史。

疟疾

流行趋势：目前，疟疾流行区主要分布在非洲、东南亚、东地中海、美洲地区等，其中撒哈拉以南的非洲和东南亚地区疟疾高度流行。2021年6月，中国通过 WHO认证消除疟疾，但由于人员的跨境流动，每年仍有一定数量的疟疾病例输入，并可因诊治不及时，导致重症或死亡。

症状：发热、寒颤。

预防措施：前往其他国家前充分了解疟疾相关信息及防护知识，做好防蚊灭蚊物资准备。在疟疾流行地区做好个人防护，外出尽量着浅色长衣长裤，涂抹驱蚊药，室内有效使用纱窗纱门、灭蚊器、蚊帐等工具，防止蚊虫叮咬。在疟疾流行地区或归国后若出现相关症状，及时就诊，规范用药。

细菌性食源性疾病

流行趋势：国庆节假日期间，市民外出就餐、聚餐机会增加，食源性疾病发生风险增大。

症状：腹痛腹泻、发热、恶心、呕吐。

预防措施：外出就餐，选择安全卫生、证照齐全的饭店，食物煮熟煮透，生熟分开保持清洁。

高血压

流行趋势：我国高血压患病率呈现快速上升趋势，全国有超过2亿的高血压患者，高血压年轻化趋势明显，中青年原发性高血压患病率上升。目前我国高血压患者控制率较低，仅有16.8%。

症状：早期无明显症状，容易被忽视，头晕、头痛、肢体麻木、注意力不集中、烦躁心悸。

预防措施：秋季晨起不要骤起急立，在起床前平卧半分钟，再缓慢起身坐半分钟，双脚下垂床沿继续坐半分钟。遵医嘱规律服药，不要自行调整用药，特别是不能在血压控制满意后自行停药。建议开展家庭自测血压，随时了解血压控制情况，出现血压控制不良时就诊。在天气变化时注意保暖，注意保持平和心态，避免情绪剧烈波动。

新冠

流行趋势：近期我国新冠疫情呈低水平、波浪式流行态势。中秋国庆假期人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动增加，传播风险升高。

症状：发热、咽痛、咳嗽、肌肉酸痛、头痛。

预防措施：科学佩戴口罩、少聚集、均衡饮食、增强体质。接种疫苗，出现异常，及时就医。

流感

流行趋势：秋冬季节是流感高发季节，近期我国南方省份流感活动水平略有上升。

症状：发热(可达39~40℃)，肌肉、关节酸痛，咽痛咳嗽。

预防措施：积极接种疫苗，少聚集，科学佩戴口罩，开窗通风、保持环境卫生，均衡饮食、充足睡眠、适量运动，出现异常，及时就医。

手足口病/疱疹性咽峡炎

流行趋势：9-11月是手足口病/疱疹性咽峡炎的流行高峰。

症状：手、足、臀部位皮疹，咽痛，口腔疱疹食欲不振，发热。

预防措施：勤洗手、勤通风、勤晾晒衣被。接种EV71疫苗，患儿居家隔离，关注重症，出现反复发热、皮肤花斑纹、嗜睡等立即就医。

诺如病毒感染

流行趋势：冬春季是诺如病毒感染的流行高峰。

症状：呕吐、腹泻、腹痛或上腹不适食欲不振、发热。

预防措施：不生食海产品，规范处置吐泻物，患儿居家隔离，关注重症，出现严重呕吐、腹泻等立即就医。

成都日报锦观新闻 记者 胡瑰玮 责任编辑 何齐铁 编辑 文竹