《关于加强新时代老龄工作的意见》明确指出:体育作为应对人口老龄化的重要方式,能够改善老年人的身心健康状况,减少其对家庭和社会资源的负担,促进代际间和谐,对其生活满意度与幸福感有显著的正向效益。

为了响应二十大体育强国的号召,南京晓庄学院体育学院的10余名学生组建了江苏省农村低龄老年人的体育参与调研实践团,暑假期间,实践团成员前往南京、镇江、盐城、常州、淮安等江苏省各地市,了解各农村老年人体育参与的情况,并对其进行正确的健身指导,助力老年人身体健康。

7月20日上午,来自南京晓庄学院体育学院的陈星彤在南京江宁向当地老人开展问卷调查,这已经是他们当天调查的第十位老人了,“老爷爷,您看起来是那么有精神、有力量,平日里一定很注重身体锻炼吧?”陈星彤问道。“这多亏了国家,在我们社区建设了健身设施还有公园、广场,我们才有地方运动。”

此图为实践团成员开展问卷调查

在实践团成员开展问卷调查的同时,还会教授老年人健身的一些技巧和基本动作。7月22日下午,张燕和张仝两位成员问卷调查结束后,对老人家进行武术五步拳的健身指导,老人们连连夸赞张燕和张仝同学做得好,五步拳不仅可以缓解心脏压力,还可以促进全身血液循环。当被问到武术有什么作用时,张燕说:“武术充分反映了我国的中华传统文化,可以强筋骨壮体魄,改善人体的生理机能。”

此图为实践志愿者教老年人武术

“这个器械是这样使用的,大家记得不要做错。”常州的丁于冰雅说到。老人们聚精会神地看着,每个人都愿意上去尝试。丁于冰雅表示:老年人更需要体育指导人员的帮助去达到体育锻炼的效果,以防老年人在锻炼时出现危险情况危及自身健康。体育指导人员的介入,一定会大幅提升老年人锻炼的积极性。

此图为志愿者指导老年人器械活动

“江苏省农村低龄老年人体育参与的现状调查”实践活动是南京晓庄学院体育学院学生,联合省内各市大学生开展的一项暑期社会实践项目,以问卷的形式了解老年人的体育参与现状,了解老年人对国家体育政策、当地健身设施等建议。同时,给予老年人进行一些体育运动的指导,明确他们的体育需求。志愿者表示:引导广大老年人重视体育、积极参加体育锻炼,并要运用自己所学对老年人参与体育锻炼进行力所能及的指导,助力老年人身心健康。