“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，这是王安石笔下的春节。春节是我们中华民族的传统节日，很多孕妈妈们也会这时走亲访友、阖家团聚。那么在春节期间，我们的孕妈妈们都需要注意一些什么呢，下面就为大家详细的说一下。

一、美食当前，切忌暴饮暴食

过年免不了聚餐吃饭，孕妈妈们切忌暴饮暴食，最好是少食多餐，不要吃太多主食和甜食，多吃新鲜蔬菜及粗粮，核桃、花生等坚果虽然营养丰富，但也不可过量食用。少吃生冷的食物，生肉及海鲜有寄生虫感染的风险，容易造成孕妇的腹泻，中毒等。尤其是妊娠期糖尿病的孕妈妈们，春节期间也一定要遵循糖尿病饮食，做好血糖检测。

二、疫情当下，做好自身防护

虽然这段时间好多孕妈妈们都有“阳过““阳康”这样的经历，春节又是一个相互聚集的关键节点。为了孕妈妈和腹中的宝宝的安全，我们还是需要做好自身防护，回避嘈杂、密集的场所，外出或去医院时戴好口罩，勤消毒，勤洗手，避免交叉感染。

三、烟花虽美，仍要保持距离

在春节期间，孕妈妈们仍需要注意的是要远离烟花爆竹。因为，当腹中胎儿6个月的时候，已经对外面的声音有感知。就算孕妈妈们待在家里，鞭炮声也差不多要100~150分贝左右，虽然宝宝听到的声音不至于那么大，但这种声音也足以让宝宝害怕，无规则的响声也会影响孕妈妈和宝宝的心情。

四、年前扫除，切勿大包大揽

除旧迎新，新年前的大扫除工作，孕妈妈应量力而行，擦玻璃、换窗帘这类需要爬高的工作要交给家人完成，尽量避免搬运物品或者长期蹲着，如果长期劳累，孕早期容易导致流产，孕晚期有早产的风险，影响孕妈妈和宝宝的身体健康。

五、按时产检，保证母儿安全

在过年期间已经预约了产前检查的孕妈妈们要按时就诊。在春节期间，只要是出现不舒服的情况，比如发烧、头晕头痛、腹痛及阴道流血流液等情况，一定要去医院就诊，孕晚期的孕妈妈们可以通过胎动来间接反应胎儿的状态，发现胎动有异常，胎动过频或者胎动消失，更要及时的去医院就诊。以免延误病情，错过最佳救治时机。

以上这些过年的注意事项，各位准妈妈们一定要认真做好防护工作，注意饮食，营养均衡，保护好自己和胎儿，最后祝愿每位准妈妈新年平安健康喜乐！

作者：徐晓冬

来源：沈阳市第五人民医院