作家冯唐说：
“每个牛逼的人都要有个笃定的核， 这样在宇宙间才不易被风吹散。”
的确，人这一辈子，当你不知道自己想要什么时，似乎哪条路都走不通；
而当你内核稳定，真正明白自己想要的是什么，生活就会向你预想的样子发展。
所谓“内核稳定”，就是有稳定的情绪，有丰满的精神，有积极的心态；
能够从中获得源源不断的积极体验，具备与生活对抗的底气和力量。
继而，不会因为别人的质疑而难过，不会因为一时的得失而不安，更不会因为短暂的不足而自我怀疑。
建立稳定的内核，保持自己的“内生长”，人生才会越走越顺。
提升钝感力，稳定情绪
想要内核稳，首先得有稳定的情绪。
当一个人看淡一切，尤其是那些来自他人的否定和伤害，有十足的钝感力，那他的情绪往往就稳了。
段奕宏之所以能够成为演员、影帝，和他身上的“钝感力”有着密切的关系。
为了考中戏，他复读了三次。
在第二次面试时，主考官说：“退一万步你都考不上，别耽误自己了。”
这样的话，放在谁身上，都会觉得很难堪，甚至选择放弃。
但那时的段奕宏没把这句话放在心上，反而觉得这样的经历是在激励自己。
走出校园的那一刻，他就开始理性分析，自己哪儿做得不好，哪儿可以优化。
来年再战时，他以更优秀的表现，获得了考官们的一致认可。
但在大学时期，他发现没人愿意和他搭戏，甚至充斥在他身边的都是“中戏最穷学生”“土到掉渣”的嘲讽。
而他也全然不当回事儿，只是抓住一切机会，去磨炼演技、拓宽视野。
毕业后，他拍了很多军旅题材的影视剧，“戏路太窄，走不远”“用力过猛”的声音又接踵而至。
他依然有些“钝”，坚持自己的选择，专注自己的人生。
他说：
“有些人说我给人的感觉是宠辱不惊，不是说我从来没有欲望、浮躁、怀疑这些情绪，这些我都有过，但我都消化掉了。
如果我太过在意别人的眼光，就不可能扎扎实实地往前走，也就不会有现在。”
的确，如果因为别人的一句话就要死要活，那人生的惊涛骇浪又该如何去闯荡呢？
真正厉害的人，都拥有一个稳定的内核，一种迟钝的情绪。
遇到事情后，他们不太会往心里去；听到流言后，他们不太会往耳里进。
始终坚持自己的选择，坚守自己的态度。
这样的人，往往能走得更远，也能活得更顺。
作家渡边淳一就曾感慨：“凡是收获幸福、取得成功的那些人，大多数都是迟钝的人。”
保持松弛感，稳定精神
什么样的人最轻盈？最不会崩溃呢？
我想应该是有充盈的精神世界，身上始终有一种松弛感的人。
他们不会给自己上紧箍咒，而是允许一切发生。
在他们的世界里，不会因为不符合他人的标准而痛苦，不会因为不在标准的时区内而难受。
所以，内核一直很稳。
网友@六月令说，从小到大，自己一直是“别人家”的孩子。
在她的价值体系里，人生就不能走下坡路。
她本科是在一所985高校就读的，虽然不喜欢自己的专业，但她觉得，真正厉害的人，就是能把不擅长的事也做好。
但是，大学四年，她越过越不开心。
考研时，她想换个专业，去学自己喜欢的心理学。
从零开始，一切都很难。
她第一次在人生的关键节点失误——没有考上本校的研究生。
此时的她，却有些释然。
在二战时，她没有强迫自己，反而根据本心选择了一所普通的高校。
如她所愿，成功上岸。
现在的她，虽然在别人眼中有些“失败”，虽然没活在所谓的成功价值体系中。
但当她允许这一切发生以后，自己不仅变得更为松弛，而且也渐渐找到了自己喜欢的生活方式和人生状态。
的确，当你可以在自己的世界里畅游，你便可以有一种“躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬”的潇洒和自在。
演员吴越曾说过这样一段话：
“所谓强大，就是允许一切发生。世间万物的发生，本就不可阻挡。
害怕也这样，不害怕也这样，所以我选择勇敢面对。
当你选择允许一切发生，你就会变成一个柔软、放松的人。”
的确，一个人内心的强大，在于从容。
所谓从容，就是历经生活的惊涛骇浪，依然能不喜亦不惧，淡然行于天地间。
建立目标感，稳定心态
跑步一周，体重没掉，你会不会觉得沮丧？
苦读一年，考研没过，你会不会觉得难过？
反复修改，领导责难，你会不会觉得辛酸？
……
觉得上天不够眷顾，人生没有意义，然后选择放弃、颓废、躺平？
其实，你是没有建立“长期主义”的思维。
当你学着从未来看现在，就会发现：一切事故不过是在酝酿故事，一切黑暗不过是在迎接黎明。
毕竟，人只有将眼光放长远，才能收获时间的馈赠。
任正非就是一个典型的长期主义者。
上个世纪末，电信推出了小灵通，UT斯达康和中兴依靠这项业务取得了飞速发展。
斯达康一年的销售收入，甚至能达到100亿，这让很多企业眼红。
当时，华为的高层，就建议任正非入局竞争。
毕竟，谁也不想放弃这么一大块肥肉。
但在盘算了人力和财力之后，任正非选择了放弃。
很多人说他没魄力、没眼光，不懂得审时度势。
但他觉得，真正的投资，应该放在更长远的地方，比如3G。
2009年，华为终于获得了第一块3G牌照，华为的春天也真正到来了。
如今，华为依靠3G、4G、5G，在全球的影响力不可小觑，而UT斯达康却不见了踪影。
华为能有今天的成绩，和任正非的长期主义有着密不可分的关系；而任正非能成为真正的民族企业家，也和他不因一时成败论英雄的心态分不开。
纵观历史长河，真正成大事的人，似乎都有着一种长期主义的思维。
这样的人，也往往拥有更积极的心态，更稳定的内核。
人非圣贤，我们都容易被眼前的得失所迷惑。
但我们可以有意识地培养自己的长期主义心态。
当你可以站在3年后、7年后，甚至10年后看现在，你会发现，其实人生中的很多困苦根本算不了什么。
《无声告白》中有这样一段话：
“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
而所谓的内核稳定，大抵就是如此。
这样的人，有着清晰的价值体系和自我判断力。
不会因为眼前的得失而难过；不会因为他人的评价而纠结；也不会因为一时的困顿而苦闷。
所以，他们更容易获得幸福，也更容易活出生命的精彩。
愿你建立稳定的内核，成为更强大的自己。
作者：纳豆（dreaminggirls3）。