为进一步落实中央和省市关于“双减”和“五项管理”政策要求，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担，寿光市圣城中学开展主题为“无作业、有成长”的无作业日活动，让学生能够在温馨、快乐、有意义的家庭实践活动中体验成长的快乐。

在圣城中学的钢琴教室，一堂钢琴社团课正在进行。每天放学后，参加延时服务的学生们都会来这里，在钢琴老师的指点下学习声乐知识和钢琴弹奏技巧。为减轻学生们的课业负担，寿光圣城中学设置了从4:40到5:30延时服务，有篮球、足球、快板、钢琴、舞蹈、编程、机器人等20余种丰富多彩的课程。同时，将日常课堂教学作为提高教学质量的主阵地，加强作业布置管理，设定“周三无作业日”，有效减轻学生过重作业负担。

寿光市圣城中学五年学生夏煜铭说，“每个周三无作业日的时候，我们都有统一的活动主题，我觉得这些课程非常有意思，可以丰富我们的课余生活。”

寿光市圣城中学三年级学生刘子墨说，“在无作业日的晚上，我可以做很多有意义的事情。在篮球场上打篮球，吃完晚饭后做家务劳动，弹我最爱的钢琴，同时有了更充足的时间进行课外阅读。”

学校利用“周三无作业日”的时间，让学生积极参与到自己喜欢的体育运动中，提高学生参与体育锻炼的积极性，培养和激发学生的运动兴趣。学生们也有了充足的时间去探究身边事物，丰盈知识储备，汲取成长的力量。

寿光市圣城中学课程教学中心主任王伟说，“老师们会通过每日教研，不断提高课堂效率，关注每个孩子，上好每一节课。同时充分利用学校的延时服务时间，安排针对性的作业，并进行答疑解惑。书面作业减量但不降质，切实帮学生减压，同时增加社会实践，拉近亲子关系，让孩子从复杂的课业负担中走出来，和大自然交流，到社会中学习，让每一个孩子健康快乐成长。”