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来源：扬子晚报收集编辑：扬子晚报
也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，长期睡眠不足，不仅会导致神经衰弱、记忆力下降，还会产生致命影响。熬夜缺的觉能补回来吗？我们应该怎样提升睡眠质量？扬子晚报紫牛新闻带你一图了然。
编辑 : 秦小奕
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