作者：洞见Moon

所谓成长，其实就是接受自己的一切。

冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中说：“每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”

人到中年，历尽潮起潮落，巅峰有时，低谷亦有时。

我们无法预知，低谷何时会到来，又要多久才结束。

但只要始终稳住自己的内核，不浮躁，不恐慌，努力提升，就没有翻不过去的山，没有挺不过去的难。

01

内核稳的人，情绪顺

罗翔老师曾说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是幸福的，而且生活都过的犹如一团乱麻。”

一个人若不能稳住自己的内核，任由情绪肆意泛滥，所有美好与幸福都将被吞噬。

耶鲁大学心理学教授苏珊·福沃德在学生时代是一个情绪波动很大的人。

寓所停电，错过电车，被朋友不认可……再小的一件事，都会让她情绪大爆发。

每天都和周围的人争吵不断，总是一副苦大仇深的模样，慢慢地好友都离她而去，她的学业和生活也变得一团糟。

当她意识到一切都是自己的情绪问题时，原本幸福的生活已经支离破碎。

回想起这段往事，她强调：放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。

情绪如水，稳定时情绪是静水流深，滋养万物。不稳时，情绪是狂涛骇浪，可以瞬间淹没一切。

内核不稳的人，他们的情绪很容易因为别人的言行而晃动。

工作上，遇到难应付的客户，三言两语后便开始出言顶撞，最终搞砸了生意；

教育上，对不服管教的孩子非打即骂，结果孩子越来越逆反；

关系上，因为一点分歧就吵得面红耳赤，最终以决裂收场。

再小的一件事，在情绪不稳定的人那里，总能愈演愈烈。即便事后后悔，也为时已晚。

修炼一个情绪稳定的内核，是每位成年人的必修课。

黄渤未成名时，去剧组应聘一个小偷的角色。

看着黄渤的长相，导演挖苦说：“这是个什么东西，谁让他来的？”

被人当众羞辱，黄渤也愤愤不平。但他转瞬就平复了自己的心情，乐呵呵地接过导演的话茬，“我这个样子，不就适合干这个小偷吗？”

然后凭着精湛的演技，让导演无话可说。

就是这样多次被羞辱，又多次稳住要爆发的情绪，黄渤接下了很多小角色的演出机会，为将来成名打下了基础。

生活中，我们总会遇到一些让自己忍不住爆发的人和事。

但必须谨记的一点是：所有的坏情绪，一旦发泄出来，最后都会由我们自己买单。

不管情况多么糟糕，你都应该努力去支配你的情绪，把自己从黑暗中拯救出来。

当你能稳住情绪，有条不紊地面对一切，必能春风化雨，劈山凿河。

02

内核稳的人，能力硬

社会学上有一个“米缸困境”：老鼠掉进装满米的缸里，发现周围都是食物，每日吃饱就睡。

可突然有一天，它发现米缸已经空了，可自己再也跳不出米缸，活活饿死。

人到中年，米缸困境处处可见。

年轻时，以为安逸的工作就是铁饭碗，便开始躺平混工资，等你的能力不能稳稳的跟上时代时，就是被淘汰之时。

画师博主@李小洛刚毕业就凭着精湛的绘画技术在大厂任职，任务量不大，工作轻松惬意。

21年初，大量AI绘画取代人工绘画的消息传出，不少同事都去报班学习AI绘画。

李小洛却认为AI生成的画作逻辑性不强，细节处理非常差，没有学习的必要。

直到今年，经过数次优化更新的AI横空出世，它能即刻间提供几百种图像雏形，大大缩短了绘图时间。

毫无意外，不懂AI绘画的李小洛被公司辞退。

村上春树曾说：人生就像鲇鱼那样，如果不在水里拼命向前游，必然只有死路一条。

教授单仁总结过一个“四十岁效应”。

他发现事业成功的人，年轻时就懂得全力以赴地工作，提升专业能力，稳住自己的行业价值。

当这种积累引发质变，他们往往会在四十岁左右，走到人生的高处。

那些真正的高手，都懂得提升能力的重要性，他们稳定地“输入”，稳定地“输出”。

他们懂得，欲当大事，须是笃实。

作家王耳朵说过：

“真正的稳定，不是你在一家单位有饭吃，而是你足够强大，不论走到哪里都有饭吃。”

努力提升自身的能力，持续打造自己的核心竞争力。

当你将自身的能力内核打磨得足够坚硬，就能在这大江奔流的时代，逐浪前行。

03

内核稳的人，心态平

《孙子兵法》有云：胜不妄喜，败不惶妥，胸中有激雷而面如平湖者，可拜上将。

生活中，我们常常会遇到很多无法预测的突发状况。

越是着急，头脑就会越混乱，就越容易把事情搞砸。

而内核稳定的人，遇急事往往会更加沉着冷静。

1991年，32岁的倪萍第一次主持春晚，内心激动不已。

当时春晚有一个0点念贺电环节，在十几亿观众瞩目之下，倪萍拆开了贺电信封，没想到里面赫然是4张白纸。

倪萍看了之后，脑子就像手里的白纸一样瞬间空白，马上就是0点，这又是自己第一次主持春晚，种种压力瞬间把之前的顺利全部摧毁，而这个时候全国的目光都盯在她的身上。

于是，她稍作镇定，对着手里的白纸开始播报。

走下台后的倪萍如释重负，台长一下子也跑过来抱住她，要不是她，那年的春晚都不知道会以怎样的形式结束。

古训中曾写道：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

人到中年，要有一个始终保持沉稳清醒的内核。

不慌不忙，才能沉着应对困难，有条不紊地解决所有麻烦。

英国著名大提琴演奏家卢卡·苏里科曾在伦敦参加一场音乐会。

演奏中，一根琴弦突然崩断，琴声戛然而止。

所有乐团成员脸色瞬间煞白，苏里科却面不改色，开始当场更换琴弦。

滑稽又认真的动作使听众都哈哈大笑，将一场演出事故变成了故事。

凭借平静的心态，苏里科顺利完成接下来的曲目，乐会最终也大获成功。

中年以后就会发现，生活中如愿以偿的故事很少，层出不穷的事故很多。

面对突发状况时，如果心浮气躁，自乱阵脚，只会是忙中出错，忙上加忙。

内核稳定的人，总能静得下来，思索出最妥善的解决办法。

曾国藩就说：处变不惊、从容应对，为处事第一法。

急事当前，沉得住气，稳得下心，终能一步一步走出自己人生的坦途。

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苏洵在《心术》里说：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”

内核稳定的人，无论何时何地处于何种境况，都能以淡然的姿态，面对所发生的一切。

人生漫漫，以稳为先，才能走得长远。

人到中年，修炼一个稳定的内核，方能做到“任凭风浪起，稳坐钓鱼船。”

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