刚刚过去的周末，我们正式迎来立春节气，度过了欢乐祥和的元宵佳节。立春元宵喜相连，可谓喜上加喜。据了解，这种有趣的巧合，在21世纪这100年中仅有6次。
　　春日至，万物生。立春为二十四节气之首，标志着新一轮节气的开始，代表着温暖生长。此时节，大地逐渐苏醒，万物开始生长，世间一切都充满了生机，我们希望晨刊的每位读者像春天一样，充满活力、积极向上；不负春光，不负梦想。
　　值得一提的是，今年因“闰二月”，这个癸卯兔年将出现两个立春，即“一年两头春”，也称“双春年”。从立春节气起，北风带来的严寒季节即将结束，但从常年来看，在立春节气过后，日照冷空气依旧活跃，出现“倒春寒”的天气也是极其常见。沿海地区昼夜温差大，真正脱掉厚重的棉衣，进入春天还要一段时间。
　　2月5日，记者从市气象部门获悉，本周初气温将继续回升，最高温直达13℃。不过，虽然立春了，但气温随意起伏才是常态。本周我市多冷空气活动，分别出现在周三、周五和周日，其中周日冷空气势力强，有明显的大风和降温天气；周四和周日分别有两次降水天气过程，市民穿衣服得注意增减，谨防感冒。
　　另外，7日、8日早晨也要多加注意，日照大部分地区有雾，能见度较差，有驾车出行计划的小伙们要提前了解路况信息。
　　立春为二十四节气之首，俗话说，一年之计在于春。当春回大地，万物复苏之际，补养好身体，管理好健康也是一件非常重要的事情。
　　“自立春之日起，寒冬虽已尽，但气候变化仍会比较明显，时而寒冷，时而温暖。在此期间，人体阳气会随着自然的变化向上向外升发，对寒邪的抵抗能力会有所减弱，所以要顺应变化，及时调理。”日照市人民医院中医科医生付志敏给出三个方面的健康建议：“一是起居有常。每天早睡早起，戒掉熬夜的习惯，保证7—8小时以上的睡眠时间；定期开窗通风，保持家中环境的整洁干净，避免细菌滋生；穿衣注重保暖，做到‘春捂’。二是合理饮食。春天人的新陈代谢比较旺盛，宜食辛、甘、微温的食物，注重养肝，少吃酸收之味，否则不利于阳气升发，也不利于身体的恢复。三是适当运动。趁着春光正好，出门走一走，平日里可以多活动筋骨，锻炼前记得先暖身，在身体承受范围内运动，改变不良的习惯，规律生活，身体才能注入更多活力。”（全媒体记者 杨辉）