文化寻迹，从康养的角度来说，妙就妙在一个“寻”字，有人说，“身体和灵魂，总要有一个在路上”，而“寻”，是身体和灵魂，双双被愉悦，是名副其实的“康养”。
我们将“寻”的起点，放在位于青岛市市南区龙山路17号的信号山公园。之所以选择信号山，一则因为熟悉一个地方的样子，就要站在它的高处，二则因为恰恰这个点望去的“样子”，最得“红瓦绿树，碧海蓝天”的精髓，再则登高望远，也是“康养”应有之义。
石绍玉 摄
信号山，海拔98米，位于青岛市市南区，面临青岛湾，是市区海拔较高的临海山峰。信号山虽不高，但你想要的它都有，漫步在蜿蜒曲折的山路上，远眺大海波涛浪涌，近看树丛苍翠葱茏，自然气息满满，人也跟着元气满满。
沿着蘑菇楼旋转楼梯拾级而上，登上观景楼的360°旋转观景台，便到达了俯瞰市南尤其是历史城区的最佳地点，栈桥、小青岛、迎宾馆与碧蓝的大海和红瓦绿树交相辉映，前海风光尽收眼底。
信号山也是摄影爱好者们的圣地，旅途遇见青岛山海经维影像博物馆，一定要进去看看，关于镜头、关于影像，老照片总让人回望，老物件总让人怀想，驻足照片墙，望向窗外一片海，是独特的康养体验……
很多人说，如果一个摄影者没去过信号山，那他的摄影生涯是不完整的。它的天朗气清，它的雾气缭绕，它的绝美日落，都是大自然馈赠的绝美风景，由风景而摄影，由“养眼”而“养心”，那种满足感是难以言喻的美好。
袁天宝 摄
信号山，不但自然风光秀美，而且历史底蕴深厚。1931年，红学家俞平伯来青岛游览时，曾为信号山题诗：“故人邀我作东游，可惜年时在早秋。三面郁葱环碧海，一山高下尽红楼。”也是在上世纪30年代，山下已陆续形成了龙江路、龙山路、龙口路、龙华路、伏龙路这五条民居聚居街，信号山也由此被人称为“五龙山”。
漫步在这些路，这些街，这些民居，会有一种走进历史的恍惚感，漫步其间，不仅能充分领略到百年老街和独特的建筑风情，更能触摸到那红瓦绿树之后的城市文脉。
董志刚 摄
这里和临近的小鱼山周边区域，散落着大批文化名人故居，年年岁岁，岁岁年年，时光如白驹过隙，一去了无踪迹，倒是空间，在某种形式上得以永存。藉由空间，我们又可以回望那些旧时光，以及旧时光里的人。
说到这里，不能不提这里曾经的域内文化标杆——国立山东大学。在蔡元培先生力主下，国立山东大学设在青岛，造就了上世纪30年代中期青岛文坛的璀璨盛景。其旧址就在今天的鱼山路5号，众多的名人故居正是环绕着海大校园星星点点散落的，这条路上，集中了闻一多、吕海寰、吕美荪、梁实秋、童第周、冯沅君、陆侃如、束星北等众多名人的故居。
“我北自辽东，南至两粤，走过了十几个省，窃以为真正令人流连不忍去的地方应推青岛。”这是梁实秋对青岛的念念不忘。在鱼山路33号梁实秋故居，遥想一下那个时代，上世纪三四十年代，梁实秋先生写的《雅舍小品》中，他不无骄傲的提及第一次吃到鲜美的“西施舌”（青岛人习惯称之为沙蛤蜊）便是在青岛。在他看来，蛤蜊“实在是色香味形俱佳的神品，含在口中有滑嫩柔软的感觉，尝试之下果然名不虚传。”今天看来，那份闲适，那份悠然，不就是我们今日所说“康养”的模样？
老舍先生的故居则在不远的黄县路上，现已辟为“老舍故居纪念馆”，同时也是“骆驼祥子博物馆”——这也是中国第一个以作家的作品名称命名的纪念馆。上世纪三十年代在青任教的老舍先生在此写下许多小说、散文，其中就包括著名的长篇小说《骆驼祥子》。
在距离学校不远处的福山路上，也有不少名人曾在此居住。比如，福山路1号曾居住过著名戏剧家、导演艺术家洪深，香港影星洪金宝的祖父洪济就是他的弟弟。洪氏家族与影视戏剧的渊源正是肇始于此。
福山路3号则居住过著名文学家沈从文。视青岛为一生最爱之地的沈从文曾经在1934年7月生活书店出版的《我与文学》一文中写道：“海既那么宽泛无涯无际，我对人生远景凝眸的机会便较多了些。海边既那么寂寞，他培养了我的孤独心情。海放大了我的感情与希望，且放大了我的人格。”这里的海，正是青岛的海。也正是在这里，他开始酝酿写作著名小说《边城》。
“红瓦绿树，碧海蓝天”，这是康有为的感慨。福山支路上的康有为故居，临海而建，有着中西混搭的风格气质。康有为在这里度过了人生中的最后十年时光，并给青岛留下了“青山绿树、碧海蓝天、不寒不暑、可舟可车、中国第一”的赞誉。
如今的观象一路1号，已经辟为“萧红、萧军、舒群故居”，青岛市文物保护单位。这是一座花岗岩石砌成的二层小楼。1934年，作家萧军、萧红夫妇从伪满洲国来此避难，与作家舒群一家比邻而居。虽然漂泊穷苦，但美国学者葛浩文在《萧红评传》里说，“比较起来，萧红只有在青岛的短短五六个月中享受到了一点人生乐趣”……走进这一栋又一栋的故居，走进故居主人们那些逝去的光阴，感受一个时代的风华正茂与风起云涌，游人的内心也会起了波澜。海风掠过从前也吹在你我的脸庞，时间永远向前，但有些东西却从此留在了这里。
市南拥有的名人故居多达58处，构筑起一片足以载入史册的文化街区，文脉滋养城脉，人文滋润心灵。精神滋养，是“康养”的深层境界。