■张天琦

凌晨两点半，小怡站在婴儿床边，轻轻哄着怀中刚刚醒的宝宝。连续几个晚上的不眠让她几乎筋疲力尽，她抬头看了一眼依旧沉睡的丈夫，恨恨地拍了他一巴掌，丈夫却翻个身继续睡觉。

恋爱时的甜蜜似乎已经遥远，丈夫曾承诺，孩子只需要她负责生，其他的事情他来管。而现实却打了她一记响亮的耳光，丈夫精准地避开了他的承诺。尤其是小怡怀孕生产后，他似乎永远听不到小怡叫他，婚后又学会了新技能，“装聋作哑”。

“我家的那个也这样，好像个聋子！”小怡发现自己并不孤单。与朋友聊天时，她们都有着惊人相似的遭遇：丈夫婚后的变化，让她们怀疑自己当初的选择。

那么，女性在婚前择偶时应该考察哪些因素，才能更准确地预测婚后的情况，避免陷入不如意的境地呢？这是未婚女性的疑问，更是许多已婚女性时常思考的哲学难题。

过去是最准的预言家

过去的行为常常是预测未来行为的一种重要依据。小怡回想起他们初相识时的点点滴滴，试图在回忆中寻找答案。

伴侣的行为习惯无疑会影响婚后生活质量。比如，丈夫在婚前就常常因“工作繁忙”忘记回小怡消息。小怡当时还以为这只是偶发性事件，没想到婚后这种“失联”成常态化。

当你准备步入婚姻，别忘了考察对方的家庭背景和成长经历。约翰·戈特曼的研究发现，人的婚姻观念常常受到他们见证过的父母“分工合作”（或者是“一个人承担所有”）的影响。常听到的那句“我妈也这么过来的，怎么到你这儿就不行？”听起来就像是把婚姻经营变成了挑战底线的比赛。

当然，对方的性格也很关键。BenjaminKarney教授强调，人格特质会影响处理婚姻关系的方式。例如，容易焦虑的人可能更容易表现出逃避行为。如果你找到了一个和你不停吵架或者总是逃避的人，那么他应该是一个易焦虑特质的人。与这样的人相处，你不要抱着改造者的心态。

可见，婚前挑选伴侣不仅是找一个合适的人，更像是一场深度行为分析的实践。

压力冲突，最佳的“照妖镜”

在现实生活中，丈夫似乎认为，只要我看不见，问题就不存在，这导致小怡不得不成为一个人的团队。

冲突是婚姻生活中不可避免的，就像饭后谁洗碗这个难题。解决冲突是评估对方是否合格的重要标准。小怡丈夫在面对冲突时选择用“两眼一闭，爱咋咋地”的策略，结果就是问题堆积如山，小怡身心俱疲。

择偶时，你得确定对方是那种面对压力就“遁地”潜行的人，还是会真实面对并寻找解决方案的人。更要留意的是，当他处于压力状态或情绪激动时，会不会出现暴力或自伤。研究表明，择偶不只是要找个人过日子，更像是找一个能一起解题的战友。

在选择伴侣的过程中，一定要看对方是否有足够的冲突解决能力，是否能有效地处理面临的问题。一遇到冲突就玩消失，会让矛盾越积累越多。

有回应，还是画大饼？

回顾婚前的相处，那些甜蜜浪漫的场景让小怡深信她找到了“命定恋人”。然而婚后，他却变成“画饼大师”。

言行一致和责任感是重中之重。在小怡生孩子时，朋友劝说小怡打无痛针，丈夫却说“这种针对你腰不好”“我好心疼，我真想替你痛，你忍一忍，加油！”小怡很感动，而坐月子时，他也不管妻子是否腰痛，是否会因劳累得月子病。

所以，婚前要留意对方日常行为是不是跟他的嘴一样甜，做到比说到更重要。

责任感与婚姻的幸福感成正比。在婚前的相处中，千万要留意你的伴侣做事是否有始有终，你可以尝试制造一个小困扰，留出一个完成的周期，看一看在这个周期收尾时，他是否会给你一个真诚的反馈。

当双方涉及婚姻时，承诺的重要性远超过我们想象。丈夫在婚前的甜言蜜语让小怡陶醉，然而当实际问题出现时，他的行动却与承诺大相径庭。我们常说婚姻需要信任，而言行一致，遵守承诺则是构建信任的关键。记住，真爱不是煮一碗粥，不要被廉价的付出所感动。

在压力情境下看对方的状态

婚姻将两个完全不同的人放在同一屋檐下，要求他们彼此理解。人们常说，尊重和理解是伴侣关系的基石，可惜这个基石在小怡丈夫这里有些松动。夫妻应当是彼此的战友，特别是在重要的人生时刻。孩子的降生本该是双方共同承担的重任，但丈夫的逃避让这个画面变得有些苍白。

真实的关心和支持并不是空洞的承诺能给予的，而是要用实际行动来展现。在选择伴侣的过程中，我们不仅要关注对方的甜言蜜语，更要留心他是否有实际行动来支持和陪伴。

相比于繁重的家务和照顾孩子，更困扰小怡的是沟通受阻。

孩子的到来让他们面临了更多挑战和压力，而丈夫的沉默和逃避让这些问题愈发严重。有效沟通不仅能增进理解解决问题，还能增强双方的信任和亲近感。夫妻在做重要决策时应该坦诚交流，一起面对困难，共同解决问题。

婚前相处时，不妨多观察对方在面对问题时的沟通方式和协调能力。

有人说，婚姻是一场“豪赌”。婚前睁大眼睛，尽量降低婚后的风险；我们多次提到的“留意”，这就像是一个班级班主任在的时候，大家都会有所收敛，而班主任不在时，大家的行为才最接近真实，此时若偷偷趴在窗后，你就知道谁是真的“本分”，谁在伪装。

爱情也是如此，恋爱初期我们往往会展现最好的一面，而真实的一面只有在不经意时才更容易展现，比如在压力情境下或面对一些问题时，看对方的态度。这时的状态才会相对真实。

如果婚姻的压力和困扰超过了我们的承受能力，或者伴侣无意为改变现状付出努力，选择适时止损，也是对自己的尊重和保护。

（作者系心理咨询师）