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梅西的体能简直超神！强烈推荐他坚持8年的食谱

日期： 来源：河口发布收集编辑：河口发布

  • 主食少吃精米白面，多吃粗粮

  • 少吃红肉，多吃禽和鱼

  • 多吃新鲜蔬菜

  • 烹调油增加富含油酸的

  • 多喝水不喝酒

































来源：猫大夫医学科普


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