对于一岁的宝宝来说，在添加辅食的时候是可以多样化的，这样有利于宝宝的发育。

桑葚营养是非常丰富的，其中含有大量的果糖维生素和多种矿物质，特别是含有珍贵的“花青素”。花青素是强抗氧化剂，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善宝宝的视觉敏锐度，起到明亮眼睛的作用。所以说，适当的给宝宝吃桑葚是非常有利于发育的。

但在这里要注意的是，给宝宝添加任何辅食的时候，一定要适量，包括桑葚也是，千万不要过量食用。

为什么要这么说呢？因为过量吃桑葚，就很容易导致宝宝出现腹泻，腹痛等消化道的症状，这时就容易影响宝宝的身体健康，从而影响常规发育的。还有的宝宝对桑葚过敏，所以这样的宝宝就更不能吃了，以免引起过敏反应，从而出现皮肤瘙痒，红肿等等，严重的还容易出现休克。

所以，为了宝宝的健康成长，在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意避免过量。