我们身体会出现各种各样的健康问题，有时候甚至反反复复，其根本原因还是对自己的体质不够了解。了解自己的体质，才能去改变自己身体的环境，减少病情复发。应急总医院国医中心的专家们从中医角度，为大家科普一下气虚、血虚都有什么样的表现，如何调理，提高生活质量。

气虚会有什么表现？

气虚的人最主要的表现就是懒、浑身没劲、没精神，感觉非常的乏力疲惫，稍微干点活就喊累，看见什么软的地方就想靠一靠。除了这些以外，气虚出现在不同的脏腑也会有不同的症状。

1.肺气虚

肺主气、司呼吸，开窍于鼻。肺气虚就会容易感冒咳嗽。另外，肺主皮毛，肺气虚皮肤容易干燥、瘙痒。对于肺气虚主要以补益肺气为主。

2.心气虚

心气不足直接影响心脏供血，就会容易出现心慌、心悸，有的人稍微跑上个一两百米，心脏就咚咚跳得不停。另外，心气虚还会导致自汗、胸闷不适、神疲体倦。心气虚则以补心气中药治疗为主。

3.脾气虚

脾气虚表现为脾的运化功能失常，从而会出现一些病位在胃的症状。比方说大便不成形、腹胀、腹泻、气少懒言的情况。脾气虚则以益气健脾为主。

4.肾气虚

肾为先天之本，开窍于耳，主骨生髓，如果肾脏出现问题的话，往往耳朵最先知道。会出现耳鸣、腰膝酸软、小便频多，说话的时候有气无力，自汗，有些人还会出现记忆力下降的情况。肾气虚则以补肾益气，补肾固涩，补肾纳气为主。

血虚会有什么表现？

血虚的人最典型的一个表现就是白，比方说脸色苍白、嘴唇发白、眼睑发白、头发发白、就连手指甲颜色也发白，舌头伸出来一看，是真的白。另外一个就是血虚的人不能久蹲，不然起来的时候就会出现头晕的情况。此外，血虚出现在不同的脏腑也会有不同的症状。

1.心血虚

心悸，比如心跳加快，常伴有心慌，心中惕惕不安。心血不能上荣，脑失营养，另外，心主神，心血虚那么就会出现失眠健忘的症状。在中医治疗上，心血虚以养血安神为主。

2.肝血虚

肝开窍于目，如果肝血不足的话，那么眼睛首先就会出现症状，比方说眼睛干涩、眼睛发红。肝血虚不能上荣，那么就会出现头晕目眩、心神不安、耳鸣等情况。女子以肝为先天，女性肝血不足，对身体的影响比男性要大，会出现月经不调、闭经、不孕等情况。在治疗上肝血虚以补血养肝为主。

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来源：国医中心

作者：陈婕、李怡文

监制：彭雪征

编辑：莫鹏