晚上数羊白天犯困

看看你是哪种失眠

长期恶性循环让身心俱疲

原来失眠也能这么治

今天聊聊“高压氧”的那些事

“1只、2只……100只……”

凌晨2点，绵羊数了一轮又一轮

处在即将崩溃的边缘

可依旧辗转反侧，难以入睡

你是不是也有同样经历

美美睡上一觉

既能释放周身的疲惫

也是对紧绷精神的一种抚慰

但对有的人来说

这也会成为一种奢侈

据国家卫健委公布的数据

失眠已成为困扰成年人的顽疾之一

我国约有10-20%的人

具有不同程度的失眠

失眠的类型

“不觅仙方觅睡方”

一提失眠

人们最先想到的是服用安眠药

长期使用安眠药

会产生药物依赖性

而且治标不治本

失眠得不到有效控制

可导致机体发生一系列的

病理、生理改变

导致心身疾病发生

如果一个人长期失眠

大脑不能得到充分休息

势必会增加耗氧

人在轻微缺氧时表现为兴奋

兴奋进一步加重失眠

从而形成

失眠-缺氧-兴奋-失眠的

恶性循环

高压氧治疗

 高压氧治疗是指

在高于1个大气压的

密闭医用氧舱内

吸入高浓度氧气

以达到急救、治疗

康复、保健的一种治疗方式

它能够增加大脑氧供，改善缺氧

可以有效打破

失眠-缺氧-兴奋-失眠

恶性循环

对于改善睡眠

能起到独特治疗作用

诊疗的意义

高压氧治疗可有效增加

椎动脉血流量

改善网状结构和脑干等脑区血供

大幅增加血氧溶解量和扩散距离

提高有氧代谢效率

改善大脑皮质抑制弱化现象

有一定的增强记忆力作用

高压氧治疗适于大多数人群

可纠正垂体、边缘系统

及大脑皮层的功能紊乱

减少入睡时间

及觉醒时间、次数

延长睡眠时间，提升睡眠质量

有效改善疲劳、头痛

抑郁、焦虑等症状 

另外，对于围绝经期女性

高压氧治疗通过激活

下丘脑-垂体-卵巢轴分泌功能

调节内分泌紊乱

恢复大脑皮质的调控功能

改善睡眠质量