“一二三四，二二三四……”“好，手再抬高一点……”在寿光人民广场，长期活跃着一支健身队伍，每天晚上，百余名健身爱好者在燕敏的带领下，列队整齐，伴着轻快的音乐，踏着动感的节拍，迈步、踢腿、转圈、拍手、摆腰……每名队员都是精神饱满、活力四射，尽情享受着健身带来的乐趣。

“最初是我自己，后来加入了两位70多岁的老人。刚开始有点尴尬，一边是声势浩大的广场舞队伍，一边是我们跳操的几人团队。”慢慢地，有人围观，有人询问，许多来广场游玩的市民被吸引过来，加入跳操阵营。现在，大家每天傍晚准时到广场，跟着她锻炼身体。“从热身到正式跳操，以及最后拉伸，一整套动作下来，要花一个小时左右。整套动作简单明了，易学易跟。”燕敏说，每天晚上7时到8时是她的带操时间，不管白天多么忙，一到晚上她总是雷打不动地来到广场，带领大家跳操。

很多队员说，认识燕敏是被她浑身洋溢的活力所感染。作为队长，她除了带领大家跳操、进行动作指导外，还利用业余时间认真学习、编创健身操动作。“每次编创健身操曲目前，我会先熟悉背景音乐的风格特点和表现形式，然后再将动作与这些音符连起来，赋予它力量和韵律之美。”在动作的指导上，燕敏更是没有丝毫马虎，小到一个手势表现，大至整个队形变换，都是不停地用心揣摩，然后带领队员进行完善磨合。可以说，每一个健身操曲目编创的完成，都倾注了她大量的心血。

燕敏说，跳操的过程中，很多队员从中受益，对此，她十分有成就感。有一个队员，曾经因为自己身体较胖，整天没有精神也不自信。跟着跳操大半年后，她不仅身材变得匀称，身体变得健康，而且每天精神饱满、乐观开朗。看到她“由内而外”的积极变化，燕敏也十分开心。

在燕敏的跳操队伍内，有十几岁的学生，也有七十多岁的老人。对于每一位队员，燕敏都会尽心指导，让他们每次跳操都能真正地得到锻炼。为了庆祝今年国庆节，她还特意创编了一曲爱国健身操教授队员们。

一块空地，一套音响，一群健身爱好者，伴着一段节奏明快的音乐，在夜幕下跳起动感十足的健身操，也跳出寿光人的健康与快乐……如今，燕敏已将带领大家跳健身操当成自己的工作。她说，之所以能将跳操坚持下去，是因为姐妹们的支持和热心市民的帮助，“希望更多的人爱上跳健身操，爱上健康的生活方式，一起跳出青春人生、幸福生活。”

寿光市融媒体中心记者 孙欣