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你造吗？更年期不仅是女性专属，男性也会出现更年期。男性更年期的注意事项都有啥呢?中国医大一院泌尿外科专家和您说说。

男性到了五十岁以后，由于雄性激素尤其是睾酮的分泌减少导致其支配的身体机能会逐渐衰退，这种因为体内雄激素分泌的变化所产生的身心障碍，我们称之为“男性更年期综合征”。

目前医学认为，雄激素缺乏是产生男性更年期综合征的主要原因。但是需要注意的是，男性雄激素的下降是渐进性的，而且具有很大的个体差异，并且雄激素下降也不是出现男性更年期症状的唯一原因，男性更年期是由多方面因素引起的，除了雄激素下降以外，其他因素还有工作压力大、长期的慢性疾病如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等、不良生活的方式如抽烟、酗酒等、生活环境的因素如缺乏体育运动、腹部肥胖等。

男性更年期综合征表现为体质下降，如腰膝酸软、疲劳乏力、视力听力减退、潮热盗汗等；精神心理障碍，如精神差、失眠、暴躁易怒、记忆力减退等；性功能障碍，如性欲低下、勃起功能障碍等；还有向心性肥胖、秃发等其他表现。

那么，对于处于更年期的男性需要注意哪些呢？

1、避免相关风险因素，提倡科学健康的生活方式，如戒烟限酒、平衡膳食、控制体重，加强身体锻炼等。养成良好的生活习惯和生活规律，保证充足的睡眠。

2、放松身心，平衡心态，对衰老有一个合理、正确的认识。同时还要有“我还行”的信心，要相信自己性机能是正常的，有不败的心理。注意心理健康的自我调节，必要时可求助于心理医生。

3、积极治疗并存的慢性疾病。慢性疾病的控制对于男性更年期综合征的治疗效果是非常重要的。

4、谨慎用药，不可擅自用药，也不要滥用补肾壮阳药物。如确需用药治疗男性更年期综合征应在专科医生指导下进行用药。

祝所有的中老年男性朋友都能顺利度过自己的更年期，一起迎接未来的美好生活。