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天气一天比一天热了，气候也终于彻底的进入夏天了，很多小仙女们又开始来问咨询关于夏天护肤的问题了，今天给大家伙划下重点~

防晒！防晒！防晒！这个我相信不用再强调了，还没进入夏天，我就啰嗦了四五篇相关的话题了。这里就不再多提醒了。除了防晒霜，防晒喷雾，你们也要把防晒帽、防晒衣、防晒伞都用起来哦！

以下几个问题是经常被问到的，这里做个统一的回复~

1

一天可以多次清洁吗？

夏天的时候，相信大部分人会被汗和油困扰，因此，很多人都会想知道：一天内到底是不是可以多次清洁呢？

答案是：因人、因地而异

如果你是油性皮肤，相信不让你一天洗几次脸你可能都受不了。一天下来，脸上的油都够炒好几盘菜的了。所以，从舒适性出发，是没问题的。 而油性皮肤的油脂分泌在夏天的时候会达到高峰，若觉得难受，一天内多次用清水来洁面，也不会有副作用。所以可以放心。（ 洗面奶，中间多次清洁建议用清水，洗面奶一天最多不要用超过三次）

中性皮肤的话，可能要根据你所处的环境，和皮肤的状态来决定，如果觉得脸上脸上一层厚重感，那么可以清洁两到三次。（依旧是早晚洗面奶，中间多次清洁建议用清水）

至于干性皮肤，通常在夏天的时候，油脂泌量也只是适中，并不会带来过度的不舒服，所不太需要。

PS：如果你的皮肤处于过敏状态、或者是不稳定、干燥、泛红等，就不宜一天内进行多次清洁。如果你的妆容出现大面积花妆，那建议在中途做彻底的清洁再进行护理、上妆，一般情况下，局部花妆后是局部卸妆+护理上妆即可。

划重点：

关于清洁，以下这些知识我们需要掌握的：

过度清洁会带来皮肤的问题，特别是敏感和抵抗力下降。

清洁的主要目的是定期去除皮肤表面的污垢，避免皮脂酸败变质，影响皮肤健康，同时也让自己感到舒适。

清洁的原则建立在不伤皮肤为前提，强调适度与温和。

在夏季可以适当增加清洁频次的情况：

运动后大量流汗，可以用温水及时清洁。

在潮湿闷热的南方，油性皮肤出油厉害，皮肤很不舒适，可以用氨基酸洁面快速清洗一次，但每天不建议超过3次清洁。

游泳后，或是户外活动涂了很多防晒回到家后，可以用温和的洁面做一次清洁。

需要注意的是，多次清洁必须建立在皮肤稳定的情况下！

多次清洁的目的只是为了预防皮脂和汗液、污垢混合后，在高温环境下酸败变质。

我们自己要学会判断，哪些情况下这种可能性会增大，在什么环境下需要。

达到这个目的并不需要特别强的洁净力，所以一天之内建议不要清洗时间过长，不要多次使用洗脸仪，一般情况只在夜间才用卸妆产品。

2

早晚护肤的侧重点是什么？

夏季最突出的特点就是紫外线强。

所以，夏季护肤除了日常的保湿，早晚的侧重点都是围绕着日光来做文章了。

早上，自然是要做好防御工作。

效果最好的，自然就是减少直接暴晒，当然，很多情况下我们无法避免，只能靠防晒帽、防晒服来帮助防御了，同时，最严格做使用好防晒产品，有条件的话，使用贵点的、带抗氧化的...

不管是防晒，还是适合白天用的抗氧化产品，它们都有一个特点：

肯定不是稀薄清爽的水和乳液。

白天参与防御性工作的产品，需要有持久力。

而容易快速挥发、降解的水感型产品作用有限。

到了夏季，很多产品是会去主打清爽的肤感，如果你在乎的是真正的效果，就只能做好权衡，对日光威胁能力强的产品，肤感都不会太清爽，防晒也好，高效的抗氧化产品也如此。

要想得到真正的效果，没有两全其美，只有权衡利弊。

晚上，经过一天紫外线的伤害，修复工作绝对是不能少了

修复的重点，主要体现在以下三个方面：

1、炎症反应。日光辐射后，多少一定会在皮肤内部造成炎症反应，只是我们不一定察觉出来。

3

皮肤出油怎么办？

到了夏天，皮肤自然会觉得更油，然后也会显得毛孔粗大，没那么细腻。在解决出油问题之前，我们很有必要搞清楚，皮肤为什么到了夏天就“盛产”油~

这是因为夏天的时候，皮肤更易流失水份和无机盐，皮肤就会变得更加干燥，皮肤为了“自保”，就会分泌更多的油脂。因此，这是属于内分泌系统的调控之一，如果我们强行干涉，就会带来一定的系统性风险。

不强行干涉不代表坐视不管

我们可以通过两方面来适当调整：

护理产品搭配上的调整和更换。

调整和减少保湿产品，夏季空气含水量足，可以去掉一些封闭性强、滋润度高的保湿产品。

调整的标准是保障皮肤不干燥的前提下，尽量让皮肤的舒适度提高。

比如将高营养的面霜换成轻薄的面霜，这也是夏季更换产品的原则之一，减少皮肤在不断分泌。

根据自己的情况使用控油类产品。

比如具有吸附多余油脂的天然泥膏面膜，还有一些添加了类似多聚水珠等吸附性控油成分的产品。控油类的产品往往是通过给皮肤补充水份，而达到水油平衡。

需要特别注意的是：

出油多的人往往容易过度清洁。如果皮肤出现外油内干，则会越清洁越油。这种情况下，要先解决干才行。皮肤保湿提升，皮肤代偿性出油反而会下降。这也是皮肤学里经常会讲到的“水油平衡”现象。很多美妆博主或者医生会对此观念很是鄙视，那是他们的自由。

吸油纸不要频繁使用，很多油皮妹子很喜欢用吸油纸，夏天出油偶尔用用吸油纸是可以的，但是不停的吸油，越吸越油，因为刚才说过了，皮肤不断出油一是因为夏天温度高导致皮肤自发性的油脂分泌就会多，二是肌肤水分跟有机盐的流逝让皮肤代偿性出油，所以本身油脂就会比其他季节多，你再不断地把油吸走，皮肤就会不断地分泌更多油分来补充缺失的部分。就容易出现恶性循环。吸油纸可以用，但不可以频繁用，油皮妹子注意了哈。

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4

夏季产品应该如何搭配？

夏季产品要分为中干性和油性肤质来看。

对于中干性肤质的人来说，出油问题并不会太严重，甚至有些意外惊喜，但是需要关注的应该是防晒与防斑~

可以根据自己的活动需要，来配置防晒、抗老化或是美白的功效产品。

另外，值得提议的是加强对舒缓类产品的使用。

特别是户外长时间接触日光后，哪怕并没有晒伤，也建议持续用几天来做潜在炎症的预防。

对于油性肤质的人，出油则是最头疼的事情，可能刚洗完脸，又是往外冒油。

在肤况稳定的情况下，可以多注意以下几方面：

清洁

早上尽量还是用温水清水洗脸。因为晚上睡觉，皮肤外部的环境不像日间那么复杂，没有很多污垢。

中午或是下午如果出汗很多，可以适当增加一次清洁，但无需要使用卸妆。

清洁的水温需要是温水。

晚上正常用洁面清洁（含卸妆），注意控制清洁时间。

日护

根据自己皮肤的情况，和所处环境的空气湿度来调整。

其中要调整的主要是日间护理，皮肤出油会导致的问题和不适，主要集中于日间环境的因素，灰尘、污渍、化妆等。

防晒。

如果使用防晒造成皮肤极度不舒适，或者发痒、发红、爆痘痘严重。

建议暂时先停用防晒，等皮肤先恢复恢复，在此期间尽量靠遮盖性的手段来防晒。（防晒帽、防晒伞、冰袖等）

等皮肤恢复后，如果加上防晒继续出现类似问题，那就需要考虑更换防晒产品了。