在夏季的时候天气非常炎热，对于很多人群来说及时穿的比较薄，但是也容易让自己感觉到热，如果我们想要清凉的度过一整个夏天，从上到下我们都要有一个科学的穿法，这样才能有利于我们的身体健康。殊不知，在夏季的时候穿衣服也是有很大讲究的，如果我们穿的不正确，就会让自己感觉到非常难受也比较闷热，接下来我们不妨了解一下，在夏季的时候穿衣服究竟有哪几种穿法呢？

【1】选择宽边帽子

在夏季的时候天气非常的炎热，并且也有很大的太阳，如果我们出门的情况下最好选择宽边的帽子，尤其是在上午10点到下午4点左右，很容易让阳光照射到自己的皮肤，在这种情况下就容易出现晒伤的情况，所以我们在选择帽子的时候，最好最大限度的防晒。

【2】选择宽松纯棉的内衣

殊不知，对于女性朋友来说，在选择内衣的时候，最好选择宽松纯棉的内衣，如果长时间的穿比较紧的文胸，就会影响身体的血液循环，从而也会出现一些乳腺疾病，所以在选择内衣的时候，最好选择运动内衣，并且透气性也比较好，这样也可以减少皮肤的刺激。

【3】选择宽松舒服的裙子

在日常生活中，尤其对于女性朋友来说，在夏天的时候非常喜欢穿裙子，在这种情况下一定要选择宽松舒服的裙子，这样才能帮助女性朋友更好的排汗，以免引发一些妇科疾病，当然在选择裙子的时候最好选择一些棉布、麻布、纱布等裙子，这样穿起来比较凉快又好看。

【4】选择纯棉的睡衣

在夏季的时候天气非常炎热，很多人在晚上睡觉的时候不喜欢穿睡衣，其实这是一种错误的做法，如果不穿睡衣睡觉，容易使人们露出自己的胸背，这样容易使自己出现受凉的情况，所以有天气即使，特别是我们也要保护好自己的腹部。

【5】选择鞋底厚的凉鞋

夏天由于天气非常炎热，很多人都会穿一些凉鞋，当我们在选择凉鞋的时候，最好选择鞋底比较厚的凉鞋，并且鞋带也要多，这样可以减轻脚部的一些压力。当然，还有一点非常的重要，其实我们穿的是凉鞋，也要经常的晾晾凉鞋，减少一些湿气。