在现在看颜值看身材的娱乐圈，小蛮腰大长腿都是女明星十分看重的。女明星都为了追求身材，纷纷开始健身，瑜伽，进行力量训练和有氧运动相结合，下面我们来看看她们的锻炼秘诀和锻炼成果吧。

邓紫棋个子不高，曾经的她大腿也粗，她自己有特别喜欢穿黑色的皮裤，身材的缺点是全部暴露出来，在网上可是很多人批判她。虽然她的工作十分忙碌，但是她还是会抽出时间在专业教练的指导下她有氧减脂，现在最明显的是她最近晒出的一张照片，马甲线超级明显呢。

大家都知道怀孕会使身材走形，但是刚刚生完宝宝不久的娜姐就练成了马甲线，生完孩子后，她每天都去拳馆练拳，在专业教练的指导下锻炼身体，现在她的马甲线已经出来了，她又瘦回了原来的马栏山坡姐。

从一个哺乳期微胖女神练成了一个马甲线辣妈，不得不说，她证明了自己，也看到她真的够拼的。所以说，自律的人生都是开挂的。

做了妈妈却依旧还有马甲线的女星还有我们的大幂幂。杨幂发博大秀马甲线，晒出一张遮脸照片，并配文：“营业”。照片中可以看出杨幂身处健身场所，穿着运动装，露出的小蛮腰马甲线十分明显。

郑秀晶颜值与实力并存，除了颜值超群之外，她的身材也是很多人羡慕的对象，在韩国对女团身材标准要求是非常严厉的，除了锻炼外，饮食也是严格规范。郑秀晶穿了一个露肚脐的一度，马甲线清晰可见。令人羡慕。

人气花旦关晓彤在娱乐圈也是出了名的大长腿，但是因为骨架大，常常看上去上半身非常的臃肿，但其实只有九十多斤，在网上有一组关晓彤练拳击的照片，照片中的关晓彤清楚的可以看见她肚子上面的马甲线，又高又瘦身材非常的好。

可以说让袁姗姗重新翻红的一个契机就是袁姗姗在自己的朋友圈中晒了一张照片，照片中的袁姗姗看起来确实非常的积极向上，特别是那一条马甲线，让很多人对袁姗姗黑转路，路转粉。

看了这么多明星的好身材，其实我们也不必羡慕。angelbaby对马甲线好身材的秘诀概括的极为精准简练，那就是管住嘴迈开腿，锻炼＋控制饮食，你也可以拥有和明星一样的好身材。