俗话说“养儿不防老，防晒才防老”，虽然有些夸张，但却是一针见血的指出了防晒的重要性。

就在前几天，微博热议“防晒霜或含有害成分”，这让各位仙女都无法淡定了。

“防晒霜有害，这下可怎么办？”

“难不成就只能任由这热情的阳光肆意的照射我们，二十岁的龄，变三十岁的颜？

淡定!淡定!

今天，小编就来拯救各位焦虑的小仙女们，帮大家梳理了超详细防晒知识，让各位小仙女能科学正确选择适合自己的防晒产品。

1.防晒霜是如何防晒的？

防晒，分为物理防晒和化学防晒两种

物理防晒，是利用反射的原理

物理防晒霜含有二氧化钛和氧化锌，这两种成分具有反射的作用，涂抹上会对皮肤形成一层保护膜（涂抹成膜后，只要不被蹭掉，汗水冲掉，就能持续防晒，且当晒力不受损），这层膜就像镜子一样反射阳光，使紫外线无法穿透皮肤，从而达到防晒效果。

优点：不发生化学反应，对皮肤刺激小，安全性高，稳定性好，适合敏感肌及婴幼儿

缺点：涂起来泛白，对于肤色较深的人会显得不自然，质地稍显厚重，粘腻

化学防晒，则是吸收转化的原理

化学防晒霜中含有水杨酸辛酯和甲氧基肉桂酸辛酯，二苯酮，这三种成分能吸收紫外线，然后使其转化为热能释放出去，从而达到防晒效果。

由于化学防晒需要自身运行吸收-转换-释放分解的过程，所以它的防晒剂在一点点的消耗，一段时间后，防晒能力减弱，因此需要每隔2-3小时重复涂抹。

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优点：质地轻薄，不粘腻

缺点：使用化学防晒剂，不适合敏感肌及婴幼儿,，易导致肌肤发红，过敏，稳定性欠缺，需反复涂抹

搞清楚了防晒的原理，你还会说防晒有害吗？有害是建立在过量的情况下，正常使用是不会有任何伤害的，那些不谈计量谈危害的就是危言耸听，大家不必恐慌。

2.防晒防的是什么？

紫外线是对皮肤造成伤害的罪魁祸首。

紫外线分为UVA,UVB,UVC三种，不同波长的紫外线对皮肤的伤害程度是不同的，为了使各位小仙女能更清楚直观的了解，我们做了下面简图：

综上所述，我们最需要防的就是UVA和UVB。

3.什么可以有效对抗UVA和UVB呢？

在防晒霜上，我们能看到SPF和PA的标识，这就是UVA和UVB的克星。

SPF（ Sun Protection Factor），用于对抗UVB，指数越高，所起到的防晒保护时间越长，但也并非越高越好，指数过高证明所添加的防晒剂越多，对皮肤带来的刺激越大。

PA（ Protection of UVA），用于对抗UVA，后面“+”号越多，说明这种防晒霜防止晒黑的能力越强。

同时标注了SPF和PA的防晒霜，才能让你既不被晒黑、又不被晒伤。

日常防晒，我们选用SPF15/30，PA+/++即可

海边游玩，户外运动等易晒伤情况下，我们宜选择SPA30/50，PA+++的产品

这样才能达到有效的防晒效果

特别强调，由于SPF的吸收作用，因此仙女们切记做好卸妆和清洁步骤

4．四款防晒霜分析推荐

第一款当然是几乎人手一瓶，专柜都经常卖断货的安耐晒小金瓶

安耐晒金瓶

60ml/218RMB

适用肤质：油皮，中性皮

适用场合：户外运动/游泳/海边度假

产品功效：卓效防水防汗，持久耐晒

防晒指数：SPF50+，PA++++

产 地：日本

优点：物理防晒和化学防晒剂结合，防水防汗，防晒指数高，防晒功效超强；

缺点：有点泛白；成分中含有 OMC（甲氧基肉桂酸乙基己酯）和BHT (丁羟甲苯)，不适合孕妇及敏感肌使用；

日常使用防晒指数过高，太奢侈

资生堂蓝胖子

50ml/380RMB

适用肤质：所有皮肤

适用场合：户外运动/游泳/海边度假

产品功效：防晒黑，防晒老，防晒伤，防晒斑，防水防汗

防晒指数：SPF50+，PA++++

产 地：日本

优点：物理防晒和化学防晒剂结合，防水防汗，防晒指数高，防晒功效超强；不假白，质地轻薄，不油腻，不拔干，适合所有皮肤使用

缺点：除了贵，没毛病

碧柔清爽水感防晒霜

50ml/ 68RMB

适用肤质：混合，干皮，混干皮

适用场合：室内日常防晒

产品功效：保湿，防晒

防晒指数：SPF50+，PA++++

产 地：日本

优点：价格便宜，化学防晒，清凉易推开，不泛白

缺点： 防晒力度还是不够强，不适合户外长时间使用

怡思丁防晒霜

30ml/129RMB

适用肤质：所有皮肤，敏感肌可用

适用场合：日常，不长时间户外运动

产品功效： 保湿补水 防晒 隔离

防晒指数：SPF50+ PA+++

产 地：西班牙

优点： 水润轻薄不油腻，不闷痘，无酒精，无泪配方，眼周及敏感肌适用，添加维生素E, 透明质酸，增加保湿抗氧化效果，妆前保湿，不脱妆

缺点：沙滩/长时间户外运动防晒能力不够

说了这么多，你对防晒有一点真正的认识了吗？

并不是大火的，别人用着好的就一定适合自己，各位仙女们切记要根据自己的肤质，用途，使用场所，选择适合自己的产品。

最后，给大家一个防晒霜使用小贴士：

防晒霜使用小贴士

四季、室内皆须涂抹防晒产品，防晒是对抗衰老最重要的步骤

最好不要使用去年未用完的防晒产品，长时间未使用，防晒功效已经减弱甚至伤害皮肤

使用防晒霜后，切记做好卸妆清洁工作

切勿涂好防晒霜后立刻出门，出门前30分钟涂好为宜

据说看了此文的小仙女们，今年夏天会白到发光哦

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