如何穿？衣服的材质
内衣要以穿棉为主，中间穿一些羊毛羊绒防止热量散失，外套必须面料紧密，用来防风。
衣服的款式
内衣要贴身，中间的毛衣要宽松一些，而外套的袖口、领口和腰处要收口的，防止风钻进来。
部位
腰部最好别露出了，因为那是最容易受寒的部位。腿部要穿上厚厚的棉裤（尤其注意对膝盖的保暖），大冬天的不要太在意美观啦，防寒最重要！鞋子与袜子也要穿的厚厚的，因为“寒由脚生”。
头暖、背暖、脚暖才是真的暖。
防寒妙计
暖宝贴
如果感觉腰冷或者腿冷，用一贴暖宝贴会很给力的！
注意事项:
1、避免长时间贴在同一地方，防止低温烫伤。
2、仅能用于外用，使用时不要撕开内袋。
3、皮肤有过敏情况要慎用。
泡脚
睡前用50度到七十度的水泡脚，既可以暖身，还能促进睡眠。
怎样吃？
牛肉、羊肉
牛肉、羊肉具有暖身的作用，尤其在寒冬，它们是暖身的最好食材。
姜
在平时的炒菜中多放一些姜，也可以暖身哦！
这些防寒小知识大家要利用好，让我们温暖的度过每一个冬季。
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