可爱的人都关注我了
说起护肤这件事，男生永远没有女生懂得多，因为女生早就把颜值看成了最重要的东西。很多女生都常买护肤品，而且往往还专挑牌子的产品买，就好像男生喜欢名车的想法一样，但这些东西不仅贵，有时候可能只是一时冲动，其实相对于那些只做表面功夫的护肤品，下面这3种食物其实更好，不仅便宜，养颜效果还完爆护肤品。
鹌鹑蛋
首先，鹌鹑蛋。虽然都属于蛋类，但是鹌鹑蛋的营养比鸡蛋高很多，别看它个头要小很多，但是它味道也是很棒的，鹌鹑蛋富含优质蛋白，更容易被人体吸收，而且最重要的是它的铁元素含量很高，常吃鹌鹑蛋有美容养颜的效果，女生要是经常吃它，皮肤一定变得光
银耳
好的银耳其实比木耳营养高，而且还很便宜，女生要是经常食用木耳，可以益气补血和滋阴养颜。食用银耳的方法有很多种，但是能把营养最大化的有两种，一种是凉拌，另一种就是熬粥了，大家可以尝试一下，时间长了气色会越来越好
薏仁
薏仁既是食材，也是一种药，它不仅有着很好的美容养颜作用，还可以消炎止痛，如果女生脸部出现浮肿，可以吃一阵薏仁，效果会很显著。
一旦那个令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。
亲爱的，当生活不如意，每天面对不同的挑战，把自己整的疲惫不堪，不如放空自己，将心放到一碗莲子薏仁粥，就能将整个负面情绪抽空。
我们自以为可以操纵我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。
对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功。女生一定要对自己好一点，养颜养胃，这三种食材比护肤品的效果还要好
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