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“我现在什么都怕！”

前几天，刘德华在《鲁豫有约大咖一日行》中，自曝内心脆弱的一面。

很难想象，这位在拍电影时可以撞得头破血流，开演唱会时一直唱到声音嘶哑的“拼命三郎”，一次意外经历把他彻底改变。

2017年，刘德华在泰国拍广告，不小心从马背摔下，直接导致骨盆撕裂，躺地上不能动弹。

两年多过去了，他身体慢慢恢复了健康，可心里却一直留下了阴影，他坦言自己害怕家人过不好，害怕女儿会失去爸爸。

刘德华说：“经历这场意外，也许是天意，可以让我停下来好好研究一下，未来的路怎么走。”

是啊，很多时候我们都在拼命奔跑，忙着加班完成工作，忙着喝酒联系业务，可忙着忙着却发现，我们丢失了生命中最重要的健康。

有人开玩笑说：“前半生拿命换钱，后半生拿钱换命。”

可是，并不是每一次的意外，都可以用金钱来挽救，人生最大的遗憾，是胸有远大梦想，却没有健康的身体去实现。

人生下半场，拥有健康的身体才是最大的财富。

02 生一次病，就懂得了健康的可贵

前几天，我去医院看一位老领导，他刚过50岁生日，就在体检中检查出肝上长了肿瘤。

躺在病床上，完全没有了往日的精神劲儿，看到我来，他半支起身体苦笑着说：“生一次病，才知道健康才是最重要的。”

老领导对工作是出了名的敬业，有次客户对他刚提交的产品方案提出疑问。

正常情况下，他可以等第二天上班后，跟大家讨论后再做决定，可他没有，收到消息后就趴在电脑上，一遍遍地推敲修改，等大家上班时发现他两眼通红，手边的烟灰缸里掐满烟头。

勤奋的工作带来事业的上升，他也一直以为，能够给家人带来衣食无忧的生活，所有的付出都是值得的。

可是，当他躺在床上，看着妻子担忧憔悴的面孔，看着孩子不谙世事的天真，他突然意识到，长久的陪伴，才是给家人最大的安全感。

就如邱晨在《奇葩说》中所说：“死亡才是对生命最精准的教育。”

邱晨在生病前也是工作狂人，加班是家常便饭，吃饭、睡觉不准点也是再正常不过事，可是当她与病魔做过斗争后，才发现原来自己并没有想象中的坚强。

生病，是我们思维的一个零界点，也只有在这个时候，我们才懂得健康的可贵。

03失去了健康，所有的愿望都归零

在电影《遗愿清单》中，两位老人在生命的最后才意识到，自己还有那么多的愿望没有实现。

看着一天天虚弱的身体，他们做了一个大胆决定，从医院溜出去，完成几条人生最想实现的愿望。

这些愿望都是年轻的时候想去做，却又一拖再拖没有去做的事，比如看壮丽的风景，跳伞，亲吻最漂亮的女孩，帮助一个陌生人以及见最亲的人一面。

这些简简单单的事情，都在失去健康后变成了奢侈。

村上春树在《旅》里说过：这个世界，不会因为你走过一条自己不满意的道路，而重新安排一条新的道路让你再走一遭。

人生是一条不断向前的单行道，倘若我们只顾前行，而忽视内心的感受，那可能这一生再也无法实现当初憧憬的愿望。

当我们失去健康的身体，暮然回首才发现，我们已经失去了追逐愿望的能力，那些美好的追求，成为了我们深深的懊悔。

曾经有这样一份健康调查报告显示，目前患有高血压的人有1.6–1.7亿人，高血脂的人有1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，血脂异常的人有1.6亿人，肝脂肪患者约有1.2亿人。

平均每30秒，就有一个人确诊癌症。

平均每30秒，就有一个人确诊糖尿病。

平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。

我们从来不否认，要为了梦想而奋斗。

但也请在奋斗过程中，关注自己的身体健康，拥有健康的体魄，才是实现梦想的底气。

04 人生下半场，拼财富不如拼健康

日本著名作家村上春树以高产著称，然而这份高产的背后，是他一直以保持健康为前提。

他早上5点起床，晚上10点就寝，每天写作4个小时，长跑10公里，有规律的作息习惯，村上春树一坚持就是35年。

正是他一直把健康放在第一位，才能有充沛的体力去完成心中的梦想，成为文坛的常青树。

健康的人生前面的“1”，只有这个“1”一直存在，后面跟着的“0”才有意义。

当你失去健康的时候，你的工作随时有人代替，金钱也有人替你花，可是，却没有人能代替你承受痛苦。

人生不是百米赛跑，而是一场持续一生的马拉松。

人生下半场，健康才是让人持续奔跑的动力。

从现在开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。

早睡早起，适当健身，定期体检，心情豁达。

拥有记住，当你拥有健康的身体，才是对自己和家人最大的负责，也才能有精力实现一个又一个梦想，活出自己人生的精彩。