哈喽，小可爱们，说到夏天就离不开防晒，上次所长发了一篇防晒的推文，有小可爱给所长留言，说希望所长防晒知识能讲详细点，例如，防晒产品一次涂多少，UVA和UVB到底是指什么，所以，所长今天就把防晒知识想通透吧，助于小可爱们理解。

1.为什么要涂防晒？

涂防晒主要是为了抵御一年四季紫外线的照射，主要目的是防止肌肤不被晒黑，晒伤，更重要的是预防光老化！

2.那紫外线是什么呢？

常见的紫外线分三种一种是UVA ,UVB,UVC.

UVA:是可以穿透一切的，杀伤力非常强，如果不预防，它还会破坏我们弹力纤维和胶原蛋白前卫，可以将我们皮肤晒黑，晒伤，严重可以晒衰老。这里指的衰老就是年纪增长之后的衰老症状。

UVB：简单来说UVB，没有UVA穿透力那么厉害，不过也算是中等穿透力，对人体具有红斑的作用，能促进体内矿物脂代谢和维生素D的形成，但如果在夏季不及时预防，大量的照射会让皮肤晒红晒伤，脱皮等症状。

UVC：较与前面两个，穿透力是最弱的，但短波紫外线对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

3.了解紫外线的知识，我们再来看看，防晒产品中的SPF与PA又是指什么？

SPF指的是防晒系数，也就是防止皮肤晒伤、晒红的时间，SPF的指数越高，防护的时间就越长。防晒时间=SPF(数值 15,30,50…）*10。一般来说，日常通勤用SPF15-30，旅游或者是户外运动选择SPF50，可以了！

而PA是皮肤防晒黑、老化的指数，阻挡的是UVA（长波黑斑效应紫外线，可到达真皮层，是皮肤老化的元凶）。PA+，一般防护，约4小时；PA++，较强防护，约8小时；PA+++，超强防护，约12小时。

4.那防晒霜一次到底使用多少最好呢？

夏季防晒，所长建议面部需要挤出一块钱硬币的大小在脸部涂抹均匀，如果周六日，需要户外出行的话，所长建议一个手臂至少需要3块硬币大小涂抹，小腿也是一样，这时就会有小可爱问所长怎么测量出来的，所长想说第一靠经验，第二靠百度搜索出来的，毕竟每一位美妆博主，安利给大家变美的方法大多都是实践+数据去验证。所以涂防晒量听所长的，所长保证你夏季不会被晒黑。

5.那每天涂了防晒霜需要卸吗？

当然需要，长期使用护肤品的小可爱，应该都彩妆类的产品或多或少都会有刺激的成分，至于刺激性到底多少，就要看你们的使用的产品了，说句大实话，彩妆真的没有真正的零添加产品，只有相对于对肌肤损伤性会小一点，所以，记住，无论，白天你们在脸上涂抹了什么，晚上请精致细腻的卸妆吧~这样做，保证是万无一失的~

好了解决了大家疑惑的问题，所长今天也推荐根据肤质3款防晒保湿的产品，都是大平价产品。

油皮

Mistine防晒(53元)

Spe50/PA+++

这款是防晒霜的产地是泰国，防晒乳为补水型，无油配方，清爽、水润，创新水分子，完全不同于其他防晒体乳的油腻质，涂抹上去非常容易吸收，一点都不油腻，不发白，不搓泥，能充分隔绝紫外线；且给你高指数SPF50PA+++的完美防晒呵护，让你这个夏天，不怕太阳，不怕油腻、 清爽防晒一整个夏天。这款油皮强推，所长已经空瓶了2次，超级好用！

干皮

曼秀雷敦防晒（89.9）

SPF50/PA+++

这款是乳液般的质地，水润且流动性强，很容易推开，上脸特别滋润，肌肤吸收也很快，很快成膜，不会很油腻，关键是不会搓泥。

防晒指数SPF50，用在户外也没有问题，干皮用这款夏天绝对不会被晒黑，听说这款里面还有3重保湿美白成分，有纳米透明质酸，水活银耳精华好维他命C。超级补水保湿了。

敏感皮

碧柔黄瓶防晒（51）

SPF25/PA+++

这款防晒SPF只有25，对付一般的艳阳天足够了，上班族对着电脑办公用这款也没有问题。

但是在40度的烈日这款就有点力不从心了，推荐这款是因为上脸没有油腻感，非常温和，非常滋润，带一点美白效果。敏感皮用这款绝对没有问题。

价格非常给力 50块左右有140ml，不差钱的妹子可以用这款涂抹身体，涂身体冰冰凉凉的，很降暑。

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今天的内容就到这啦,小可爱们要注意防晒哟我们明天见，喜欢所长记得点个关注哟！