很多人的头发很容易油腻，一旦头发是油性的，就必须清洗。护发素是女人洗发水的基本成分，但小规模的研究表明油性头发应该少用护发素。

护发素具有修复受损发质的功能，已成为许多美丽女性的心头之好。然而，专家们提醒，头发油的人是不合适的。

专家说，由于头发质量的不同，油性头发的人在选择护发素时应该比普通头发更严格。并非所有的护发产品都适合油性发质。油性发质组选择的护发产品和护发产品的质量必须较高。另外，有必要减少使用频率，油性发群，频繁使用护发产品不仅不能达到良好的保养效果，而且可能影响头发健康。

如果不使用护发产品，油性头发会使尾巴变干，使头皮油腻。所以使用护发素时，应该从发尾到发根依次从粗到细，既能滋润干燥的头发，又不会使头皮太油腻。

夏天，女人的头发会变得脆弱。女人需要从内到外保持头发。吃水果是一种营养和健康的方式来保护你的头发。你吃什么水果来增加头发的营养？让聚美丝告诉你。

金桔

金桔富含维生素C，能刺激头皮新陈代谢，使染发后的发色明亮。同时，它的清香可以让人放松和头脑清醒。

柑橘

柑橘又称蜜柑，富含维生素C，从柑橘皮中提取的柑橘精油能增强人体免疫力，镇静神经，消除焦虑和心理压力，具有很强的抗衰老作用。用于头发护理的柑橘精油在去除头皮屑方面可以起到清凉的作用。

蜜桃

油桃所含的营养素包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C，能深层滋润和紧致肌肤，使肌肤湿润有弹性，增强肌肤抵抗力。同时，油桃还可以给头发带来高度的水分和水分，增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，苹果酸可以防止皮肤和头发干燥。维生素C可以美白皮肤。果胶能保持皮肤和头发的水分。此外，苹果中的营养成分还能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，缓解瘙痒。

木瓜

木瓜被世界称为万寿瓜，木瓜含有与人类生长激素相似的酶。多吃能使人年轻，富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等，能为头发提供多种营养物质，清除旧蛋白质和废蛋白质的堆积，为头发提供深层清洁和营养。

头发丝滑的洗头小方法

先把洗发水倒在手中

女性如何使用合适的洗发水？尽量不要把洗发水直接倒在头发上，这样的清洁效果比以前的手术效果差得多。为了更有效地去除头皮屑，你必须从洗发水开始。

最好用温水洗头

冷水洗发水首先难以达到清洁的目的，其次是头痛和头晕。过热的水很容易刺激头皮，导致头皮分泌过多的油。太多的皮脂附着在头皮上脱落的细胞上，干燥后会变成细小的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右是最好的。

保持良好的睡眠

坏习惯会导致内分泌紊乱，影响头皮的正常新陈代谢，最终导致头皮屑。所以良好的生活习惯也是去除头皮屑的一个教训。他们是一些民间抗头皮屑的民间食谱，可能对任何人都不实用，根据个人情况选择一种更适合自己的，试试看效果如何。

清水+陈醋

约1公斤清水与150毫升醋、清水和清水用手混合，约一周三次，长期坚持可达到良好的去杂物效果。它不仅能去除头皮屑，减轻瘙痒，而且还能减少头发分叉。

洋葱去屑

选择新鲜的洋葱，确保洋葱汁在捣碎后足够丰富。洋葱用捣碎工具捣碎，用干净的纱布包裹，擦拭和按摩头皮，使洋葱汁充分作用于头皮。