前段时间，

向往的生活第三期播出，

张钧甯式自律，再次上了热搜。

节目中的张钧甯，听到彭昱畅明早要跑步，立马回头，两眼放光，向对方发出晨跑邀约。

第二天，天还没亮就起来了，第一件事就是安静的盘坐冥想，直接把黄磊看懵了。

冥想结束，她开启了人体闹钟的模式，把还在被窝里的彭昱畅弄得一脸懵逼：我要干嘛，我昨晚说过什么？

就连住在隔壁的陈伟霆也受到波及，忍着瞌睡，被拉起来一起参加晨跑。

最终，想睡觉的一群人都没逃过张钧甯的魔爪。

而跑在最前面的张钧甯非常欢快，调皮的跑起了S型，体力爆棚，显得游刃有余。

说她是跑步达人，真是一点都不夸张！马思纯也在微博爆料过，被张钧甯抓去跑步，第一天就跑了7公里。

就连被问到“向往的生活是什么”？

她的回答也是：“早上起来跑步，跑完步去市场买买水果”。

跑步早已成为了她的生活习惯！

即便不在室外跑步，她也会去室内健身，连彭于晏都抑制不住“爱慕之情”，大喊：“女神”。

每当到了一座新城市，她都会用跑步去丈量这座城市的尺寸。

微博上更是满满的运动与健身的分享。

这样的一个女的，真的是太狠了！

也难怪会在37岁的时候，还能活成18岁的样子。

当你坚持去做一件事情，那它一定会给你馈赠，张钧甯坚持运动了十二年，这苗条的身材和少女的容颜就是最好的说明！

毕业于台北大学法律系，后又获得中央大学硕士学位，说她是女学霸一点都不过分。

台湾媒体更是亲切的称呼她为：台湾第一气质美女。

从25岁开始，不论工作到多晚，张钧甯都要坚持早起锻炼。工作再忙，也要保持一周四次的锻炼，并且一坚持，就是十几年。

只有真正热爱的东西，才能够一路坚持，形成习惯。

尽管有时候坚持很累，但她从不会停下奔跑的脚步。

马拉松赛场上，更是时常能看到她靓丽的身影。

除了运动之外，旅行也是张钧甯的一个标签。无论工作多忙，她总会给自己留下一部分时间去旅行。

澳洲跳伞

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南极旅行

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丛林探险

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天南海北都留下了她的身影。而每到一个新的地方，她都要亮出她的标志性动作——“张钧甯式跳跃”！

南极跳

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西藏跳

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北极跳

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三十岁生日之前，她拉着陈意涵一起来到菲律宾，完成了“三十岁之前必须要完成的几件事”。

这几件事，对常人来说是刺激的，更是疯狂的，可她们真的这么做了！

编辫子头

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纹身

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裸泳

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跳海

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后来，提起这段疯狂的回忆她显得尤为平静：

“那天晚上，过了十二点那一刻，什么事都没发生，没有多长一些皱纹，没什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情，我更喜欢30岁之后的自己”。

如果说30岁后想成为什么样的人，我想37岁的张钧甯身上，有令人羡慕的活法：可以放肆地笑，率性地活。

当其他影星连演戏都要找人顶替的时候，张钧甯却在参加《跟着贝尔去冒险》节目。

她跳伞，攀岩，吃蚯蚓，徒手攀登瀑布，深入老鼠洞，每一个挑战都无比艰难，但她没有退缩。

恣意潇洒，快乐生活

敢于尝试自己不敢做的事

人生本就不该受限于条条框框

像张钧甯一样去健身

去旅行，快乐奔跑

去探索人情风俗、观望云卷云舒

去实现自己的小愿望......

你才会发现，原来生活这么有意思

30岁之后

你会变成什么样子

是否也能拥有

张钧甯一样的坦然和勇气

去对待今后的每一天呢？

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