想必很多小仙女们都为长痘和留有痘印而烦恼吧，痘痘肌的朋友们更是经过数年奋战后，大部分已经陷入了绝望状态了，真的对痘痘：“野火烧不尽，春风吹又生”的感觉吧。今天我们来聊聊怎么科学去痘印吧！
1、痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘痕。
2.我们痘痘消下去之后，被撑大的毛细血管它不会立刻的回缩，而且会变得很通透，简单来说就是它很膨胀，加上有炎症，血液流动变得缓慢，就会堵塞血管造成血液循环不畅，所以形成了红色的痘印。
3.当痘痘持续痘印不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部正常的皮肤被纤维细胞等结缔组织取代变成了疤痕组织。因感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生，也就是俗称的痘疤。
皮肤之所以会留下瘢痕，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。青春痘痕的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘痕的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。
治疗痘印的第一步：消炎抗炎。
1.在治疗黑印过程，需要控制炎症性痘痘，避免再次复发。不要以为痘痘消下去以后只剩下痘印，痘痘就不会再从那冒出来，因为好不容易让痘印变淡一些，痘痘又从那个位置长出来这种事情是经常发生的。
2. 使用舒缓抗炎成分，比如积雪草提取物、马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物以及七叶草提取物等这些消炎成分。
尽量避免使用可能引起刺激从而导致炎症的护肤品和药物，比如酒精、金缕梅等收敛剂。
第二步：祛痘印的常规套路：抑制和去除黑色素。
从黑色素的形成到代谢（角质形成细胞的转运，最终沉积在角质层）两大环节，是痘印形成的整个过程。所以从黑色素的形成和代谢两大环节入手，痘印解决途径如下：
第一环节：黑色素的形成（常应用于医院药物及医美激光疗法）
在黑色素的形成过程中，酪氨酸酶起到了重要作用。抑制酪氨酸酶及相关的影响因素，可以有效减少黑色素形成。
1.调节内分泌
除了外部紫外线对酪氨酸酶的刺激作用外，内分泌紊乱也能活化酪氨酸酶。促黑素细胞激素(促黑素)来源于内分泌腺，由于饮食、压力和睡眠不足等导致的内分泌失调，都会促进促黑素分泌从而激活酪氨酸酶。
而上面提到的炎症反应，也会促进促黑素分泌。所以，注重日常饮食(合理摄入抗炎食物)、规律作息以及适当缓解压力，可以减少促黑素分泌从而抑制酪氨酸酶活性。
2.直接作用于酪氨酸酶，抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素形成
常见药物成分（需在医生处方下使用）：维A酸及其衍生物、氢醌(对苯二酚)
a. 维A酸及其衍生物：常见于炎症后色素沉着的局部用药治疗，维A酸能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。并且能够有效防止皮损处炎症复发，同时减低炎症后色素沉着发生率。
b. 氢醌：皮肤增白剂，治疗炎症后色素沉着的常用外用成分。但氢醌的副作用较大，可能会引起皮肤刺激和接触性皮炎，也是潜在的致癌性物质，在我国被列入护肤品禁用成分。而在美国，2%以下浓度氢醌按照非处方药出售，3%-4%氢醌霜必需按照处方药对待。一般使用单一使用氢醌4-6周后可见黑印减轻。市场上有氢醌结合维甲酸、乙醇酸、维生素C、维生素A等化合物的各种药剂出售。如果你的黑印等色素沉着问题比较严重，建议咨询皮肤科医生，按处方使用氢醌霜或联合其他药物使用。
注意！不要自行购买，现在中国市面上有非常多的野鸡三无氢醌霜！而美国市场上也有部分护肤品和处方药物含有氢醌，浓度为2%-4%。但别说我唠叨，还是建议在皮肤科医生指导下使用。敏感皮肤等非战斗人员请迅速撤离！
除了维A酸类药物和氢醌霜，医院常开具外用药物还有：20%壬二酸、3%-5%熊果苷霜、2%曲酸酯霜等。
c.医美：激光或光疗法，比如光子嫩肤，就是利用热效应直接破坏黑色素。
第二环节：促进皮肤新陈代谢，加快角质层黑色素的代谢，减少沉积（护肤品及医美化学剥脱术常用手法）
1.抗氧化，不仅能够抑制酪氨酸酶活性，还能加速皮肤新陈代谢，加速黑色素的代谢
a.抑制酪氨酸酶活性：从上面的黑色素形成过程图可以看到，三种黑色素都是由酪氨酸酶氧化而来（化学老师一定跟你说过，酶是氧化反应的催化剂）。而酶的活动必须有氧自由基的参与才能完成氧化，所以减少氧自由基可以控制酪氨酸酶的活性。
b.抗氧化成分通过减少氧化自由基对细胞的伤害，能够促进皮肤细胞代谢废物与摄取营养的能力，即加速皮肤新陈代谢，提高皮肤的修复能力。
护肤品常见成分：茶叶提取物、黄岑提取物、母菊花提取物等各种植物提取物，辅酶Q10、维生素C及其衍生物(如3-O-乙基抗坏血酸)、维生素E及其衍生物(如生育酚乙酸酯)等等，是抗氧化精华的常用成分。
在第一环节我们提到维A酸及其衍生物能够有效促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替，而维A醇(视黄醇)在护肤品中就应用得比较广泛。
2.化学剥脱剂：通过化学剥脱可以促进表皮的更新，通过剥脱皮肤表面多余的角质层，同时去除沉积在角质层的黑色素，并形成新的角质细胞，就是我们常说的换肤。常用化学剥脱剂如水杨酸、ɑ羟基酸(即AHAs,比如甘醇酸、乳酸)、三氯乙酸等等。
【注意】无论是激光手术还是化学剥脱术，都要非常注意术后护理！
平时护肤品当中含有这些成分，也能一定程度上促进表皮更新从而淡化黑印，刺激性也相对较低。但是由于浓度较低，效果肯定不如高浓度的化学换肤。
总结：以上提供了护肤品、药物、医美激光和光疗法以及化学剥脱术四种治疗黑印的方法，你可以看到，没有哪一种方法是非常有效，而且便宜大碗无副作用的，如果有，那也可能是三无产品的广告语！选择药物时，效果肯定会比护肤品更高效，但是必须遵从医嘱，有一定依从性，接受治疗时可能伴随的副作用。选择医美，相对快速显效，但是也需要你有一定的经济能力并且能够做好术后护理。
防晒工作要做好，前面我们已经说了，红色痘印变成黑色痘印是因为室外大量紫外线让肌肤色素开始推挤沉淀，导致黑色素沉着，痘印颜色更深更重，这种痘印也会使我们的皮肤看起来暗沉没有光泽。而且黑色痘印消退的时间有长有短，痘印真的不是那么容易就能治好的，根据个人的自身情况而定。
饮食方面：少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。
生活方面：要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。
如果痘印一年以上都没有消退的话，说明皮肤的新陈代谢能力非常的差，自我修复能力也比较差。我们在于痘印抗争的过程中一定要有足够的耐心，不能急于求成，否则后果适得其反！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
