个个女生都希望自己能有一个好看的容貌。女人的颜值的高低，五官很重要，五官若是立体、精致，那么你肯定是漂亮的、好看的，不过大家可能会忽略一点，那就是皮肤的好坏，不得不承认，肤质也会影响一个人的颜值。
朋友莉莉，是一个颜值忽高忽低的女生，说到颜值忽高忽低，大家可能会想是因为化妆的原因，其实并不是，而是皮肤的好坏。她喜欢长痘痘，皮肤变差了，所以颜值也低了。而且 “肺主身之皮毛”，一个人若是肺不好了，皮肤也会变差，各种长痘、出油等。女人若想拥有“牛奶肌”，不妨做好这4件事，润肺又养肺。
第一件：补水
很多人都是等渴到不行的时候，才会意识到要喝水。而人的肺部是一个开放的系统，肺部的水分会渐渐的丧失，尤其是在干燥的环境中，若是不能及时补充水分，肺部慢慢受损，人的皮肤也会变差，所以要做到及时补充水分。
第二件：清淡饮食
现在的女性，口味是越来越重了，有的人甚至是无辣不欢，辣的食物吃多了，很容易伤肺，引起呼吸道感染，所以即便你再喜欢吃辣，忍一忍，学着清淡饮食，多吃些益肺的食物，例如百合、枇杷等。
第三件：加强运动
前文也提到了“肺主人之皮毛”，所以会影响皮肤的排汗。而运动是排汗的最佳方式，在一天之中，早晨是养肺的好时机，不妨在清晨多做些有氧运动，例如跑步，你的肺会慢慢的变好，皮肤也会变得光滑细嫩。
第四件：深呼吸
人在呼吸的时候，其实是肺部与外界的气体交换，有助于肺部释放出浊气，对肺部是有好处的。所以不妨到空气新鲜的地方的多做深呼吸，慢慢地，你的皮肤也会越来越好。
【本文由“千金芳”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者颜则，未经授权，请勿转载】
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
