随着00后护肤意识的觉醒，知道要认真护肤的男女生们越来越年轻。甚至，连小学生都开始擦SK2和敷面膜了。(老阿姨输得一塌涂地)

但是随之而来，也会有各种各样的问题出现。比如，轻信一些毫无科学依据的护肤方法。不仅对皮肤毫无帮助，反倒还造成了伤害。

接下来，我们来看看大家都入过哪些护肤的坑~

01. 化妆之前敷张面膜

我想爱化妆的姐妹都会习惯性敷张面膜先，的确敷完面膜后再上底妆会更服帖。但是，这样操作对皮肤还是有一些潜在危害。

角质层过度水合，会使屏障功能降低。

所以，当你敷完面膜后，化妆品中常见的香精、色素和防腐剂反而有可能刺激皮肤，而在平时基本是不受影响的。

02. 面膜天天敷，皮肤天天好

这是万千少女一度奉为真理的敷面膜啊。长痘，敷面膜。补水，敷面膜。心情好，敷面膜。总之，敷完面膜，老娘最美。

殊不知，高频率的敷面膜会导致角质层细胞肿得像个胖子，虚胖的胖。很难再为你抵挡易刺激的成分或细菌。

其实，面膜一周一两次真真足够了。（非常认真脸）

03. 擦了防晒霜就要卸妆

大部分防晒霜用洗面奶就能洗干净，就算有那么一点点残留也不要害怕。它会随着角质新陈代谢掉。

除了一些高倍数防水防晒霜，需要适当卸一下之外。标注免卸的防晒霜不需要大动干戈。或许，你会担心那卸不干净长痘皮肤不好怎么办？？

一点残留不可怕，过度清洁会带来更多问题。

觉得皮肤不好，还是先反省一下自己最近是不是熬夜、吃甜食油炸或是用错产品吧。

04.宣称无防腐的护肤品最安全

曾经的我也很迷恋无防腐概念的护肤品，觉得好像会更温和更安全。其实，更重要的是选择正规来源的产品。

除了一些特殊真空包装不需要防腐剂之外，其添加量一定会掌控在安全范围之内。

添加防腐剂并不可怕，没有防腐剂，那怎么抑制微生物生长呢？

05.DIY护肤品天然又安全

首先，售卖DIY护肤品是违法的。

比如，卖家自己研制一些爽肤水乳液，无牌无照无检测就放到网上售卖，安不安全要打一个大大的问号？？

我们要杜绝这种在安全性上完全没保障的DIY护肤品。

毕竟，原材料和包装材料有检验过吗？防腐剂有加到有效至安全范围吗？微生物指标合格吗？达到国家法规要求了吗？

06.脸部防晒可以完全用防晒喷雾

可以但不建议。

首先，容易把一些化学成分喷到眼睛或是吸进身体里。其次，喷的时候很难喷均匀。最后，喷不均匀，喷不够，防晒效果基本为零。

如果还是有姑娘觉得跟娜扎小姐姐一样喷喷喷也挺好。那就嘱咐几句吧。

喷的时候一定要摒住呼吸。喷的量一定要够，不要舍不得。在脸上狂扫个4、5圈是最基本的。喷雾的量要到一个硬币的量着实有点困难。

最后，一定要勤补涂。喷雾会比面部防晒更快失效。所以，这些也是我所有不建议的理由。

防晒喷雾的正确打开方式应该是先好好用面部防晒霜，之后作补涂使用。

07. 爆痘是皮肤在排毒

排毒这个伪概念一时间是散不掉了。我们又不是眼镜蛇、黑蜘蛛。还有以毒攻毒的说法，武侠剧看太多了吧。

为什么会长痘痘？因为皮脂腺分泌异常，油脂分泌过多堵住出口才长痘。

分泌异常的原因就复杂了，激素分泌失调，熬夜饮食作息不健康等等都有可能。还有角质分化异常(如高频率敷面膜)。

反正长痘跟排毒八竿子打不到一块。

出现反复长痘，你要赶紧找问题出在哪了。如果非常严重，请看医生，脸只有一张。

08.隔离霜可以隔离灰尘、雾霾、辐射

隔离霜可以看作妆前乳使用，有的含有防晒值，有的可以修饰肤色，有的可以遮瑕。但隔离不了任何东西。

它只是一堆乳液状粉末，没那么神奇。

既不能隔离灰尘、彩妆成分，也不能隔离辐射。总之，啥也不能隔离。

09.出油是因为缺水

简单说，出油的地方在皮脂腺，皮肤干不干燥却跟角质层含水量有关。出油也要补水保湿的确没错，应该说任何时候都要注重补水保湿。

但出油过多的首要任务是控油。

为什么油脂分泌过多？因素多且杂，不是简简单单一句皮肤缺水就可以解决，还是先建立良好的生活习惯吧。

10.阴天不用防晒

紫外线看不到摸不着，时时刻刻360度围绕着你。

简而言之就是UVA穿透能力强，可以到达真皮层，日晒短期变黑，长期变老。UVB可以到达表皮层让皮肤变红、晒伤。

只要你踏出家门，就要有一些防晒措施。不想加速变老，那就防晒吧。

11.过敏就是产品出问题

我总是可以听到一些声音，像某某产品用了会刺痛发红长痘，不好用有问题或是认定就是假的。

每个人都会有自己可能不耐受的成分。

比如，烟酰胺、维A醇或是苯氧乙醇等。这些成分在不耐受的情况下，会导致发热、发红或是脱皮等。这不代表产品就不好用。

在确定买到正品之后，要理智看待护肤品带给我们的影响，找到最适合自己的菜。

12.护肤品可以解决一切皮肤问题

护肤品的作用是有限的。

想要通过护肤品把原来很糟的皮肤变成婴儿肌，那是不可能的。就算是做医美，也只能说是有效改善。

最怕的就是一些痘痘肌妹纸，如果痘痘真的发展的越来越严重，那就去看医生。千万不要一点问题拖成病，也不要把护肤品当成救世主一样可以拯救你。

心态摆好来，该就医时就得去。

13.每天用皂基洁面才能洗干净

皂基洁面是碱性的，而皮肤环境是弱酸性的。长期使用皂基洁面对皮肤不太友好。大油皮可以偶尔用用，但也不建议每天使用。

一些氨基酸或APG葡糖苷表活同样可以洗干净脸。（比如旁氏米粹、芙丽芳丝、宝拉大地绿鼻涕）

14.泡沫越多，清洁力越好

泡沫的多少跟清洁力没有必然关系。

泡沫多只能说明表面活性剂加地不少，有些配方师还会牺牲温和度，添加多余的活性剂，制造泡沫“绵密细致”的假象。

所以，我们不应该以泡沫量来衡量洗面奶的好坏。

15.什么年龄用什么护肤品

有些人会说，你这么年轻就用贵妇牌子，老了再用就会没效果。我只想说，肯定不会没效果。不过，掏空钱包就非常有可能吧。

用什么护肤品，取决于你的肤质和皮肤状态。跟年龄无关。

16.毛发会越刮越重

确实，刮后的毛发视觉上看起来更粗壮了。

但我们的汗毛在自然生长的状态下，展示出来的是横切面。刮掉之后会加大横切面积。如图所示。所以，毛发看起来就会更黑浓。

17.白醋洗脸可以美白

结果先说一下，不可以！

醋带有很强的刺激性，弄不好是会破坏皮肤屏障的。试问你能控制好稀释浓度和时间吗？就算看起来会白，那也是“发白”。不用多久就会打回原形。

想美白，最好的方法就是持之以恒的防晒。

18.凡士林可以去黑头

从祛除黑头的原理来讲，凡士林既不能松动角栓让黑头浮出，也不能溶解黑头。运气不好的话，还可以滋养痘痘，让其发展成更严重的毛囊性丘疹。

乖~别乱用就对了。

19.长痘是因为脸上有螨虫

不论是痘肌还是健康肌，脸上或多或少都会有螨虫。

一种是毛囊蠕形虫，另一种是皮脂腺蠕形虫，主要生活在你的毛囊和皮脂腺里，平时靠吃分泌的油脂和角质代谢产物为生。

所以，螨虫才不背长痘的锅呢。

20.洗脸就得反复洗干净

我们现在越来越喜欢追求极度干净的洗感，觉得这样脸才不会脏兮兮的。

反复搓洗对皮肤屏障还是有伤害的。长期积累下来，角质层的“砖墙结构”变得脆弱，不易抵挡细菌和刺激物。要知道，被洗掉的皮脂膜可以保护皮肤水分不易流失。

我的建议是能一次性洗干净就一次性，你的脸真的没那么脏。最后，当然要做好及时保湿。

21.维C成分不能白天用

现在会有很多新手成分党会来问VC白天能不能用？一句话告诉你，不是不能用，而是晚上的使用效果比白天更好。

VC遇到紫外线会减弱美白功效，但在晚上就可以物尽其用，完全不用担心这个问题啦。

当然，做好防晒，白天用VC也是没问题的。

22.脸部按摩有助于血液循环

说到这个脸部按摩，我又想起了冰冰姐的脸部自创按摩操。

看到这刮到红彤彤的脸蛋，只觉得脸疼！尤其，我们这些敏感肌哪里受得了这般折腾。哪怕真有一点血液循环的效果，这代价也太大了。

过度脸部摩擦导致升温发热，可是会破坏皮肤屏障的！

23.多拍打能促进吸收

这是个美好的仪式感，美好但没效果。水分子是拍不进去的，而且记得轻点拍，皮肤很娇气就是得宠着。

24.擦防晒指数高的防晒霜不用补涂

如果你只是通勤上下班的短时间在外，并且也不爱流汗不会总是刮蹭到你的脸。那无论你擦多少倍数的防晒霜，基本是可以不用补涂。

要是长时间在户外，不仅要经常补涂，最好还有些遮挡。最好不要让皮肤直接暴露在太阳下。

不要总想着用不用补涂，防晒不是一件能偷懒的事。

25.敷完面膜后不要洗脸

其实不用那么纠结，想洗就洗。或是感觉脸上黏糊糊的也还行，不想洗也可以。

就算面膜里精华液比较多，防腐剂也同样存在，所谓的感觉比较营养也有可能是增稠剂卡波姆的效果，建议敏感肌肤最好洗掉。

对我来说，也是一定要洗掉的，因为太黏糊了！

26.使用护肤产品刺痛是因为缺水

这个梗也是从开天辟地说到现在。

刺痛的第一反应不应该是缺水，而是考虑这个产品是否有不耐受或是刺激成分不适合自己。反复使用后还是觉得不舒服，那就是不合适，不是缺水！

27.长脂肪粒是因为眼霜太营养

大部分脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。

也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

所以这样看下来，跟保养品滋不滋润真没多大关系。

28. 冷热水交替洗脸可以缩毛孔

热胀冷缩听起来好像很有道理。

但是除了医美，并没有其他办法可以有效改善毛孔粗大。我作为一个连续按照这个方法洗了大半个月的受害者，告诉你们没有用！

29.化妆伤皮肤

化妆对皮肤的伤害还是太微不足道了，频繁卸妆倒是非常伤皮肤。

经常使用卸妆产品和洗面奶反复洗脸对皮肤屏障是个巨大的挑战。多用一些含有神经酰胺、角鲨烷的保湿修复产品吧。

30.三十岁后再抗老

抗老这种事情的确宜早不宜迟。

重在预防，而不是等到第一道皱纹出现后再来解决。那已经变成很棘手的事了。不然，我们为什么要防晒呢？20岁左右抗老一点也不早。

31.喝柠檬水可以美白

可能是因为我们外用含VC的护肤品可以美白，所以大家觉得口服VC的效果说不定更好。

可是，目前并没有确切的实验证明口服VC可以美白。就算可以，你也喝不到那个量。所以，老老实实防晒吧。

32.叠加功效成分越多越好

护肤品中的功效成分其作用方式就像在给你的皮肤“传达信号”。

如果你一次性叠加太多功效成分，首先，很容易让你的皮肤吃不消引起不耐受的情况。其次，皮肤接受的信号很乱。你主要是想美白、控油还是抗衰？

如果，你只给皮肤一两个任务，它就会单独好好完成它。

总之别着急，问题得一个个来解决。

33.口服胶原蛋白美容

胶原蛋白进入人体后，会先被分解成氨基酸去到身体每个部位。最后，一小部分会到达皮肤经过合成反应后才能变成胶原蛋白。

考虑在体内已经吸收得七七八八，变成脸上的胶原蛋白的可能性非常小，几乎看不到明显的变化。

34.带防晒值的打底产品可以代替防晒

防晒霜要擦够量才有效果，作为带有一点防晒成分的打底产品来说，涂的够不够是个问题。防护紫外线的能力到不到位也不确定。

退一步讲，顶多够你短时间通勤外出，户外活动绝对不够。

所以，防晒还是用防晒霜比较好，术业有专攻。

35.遵循护肤步骤使用产品

意思就是一定要按水精华乳霜的顺序每一步不落地进行护肤。

如果你喜欢这样也没问题，因为这的确是常规的护肤程序。但是，你大可以放下执念，不是非要按照这样不可。尤其夏日炎炎，我自己有时涂个保湿抗氧化精华加防晒也没有任何问题。

你觉得舒服才是真的合适。

36.吃辣致痘

吃辣不致痘。如果你皮肤本身就潜伏着炎症，那吃辣可能会加速炎症爆发引出痘痘。相反，喝牛奶更容易长痘。

37.用手挤痘痘

面部三角区有一个重要的血液枢纽——海绵窦，位于眼睛后方。

在面部这个区域挤痘，可能会使血液带着细菌倒流回海绵窦，导致海绵窦栓塞，后果不堪设想。可能会有生命危险！实在想清理，去医院吧。

38.频繁使用洁面仪或清洁面膜

像这些带有去角质功效的产品都不能频繁使用。健康皮肤一周一次已经足够，敏感肌肤一个月一两次也够了。

皮肤屏障虽然有自我修复的功能，但也经不起我们这样作噢。

39.多补水才能保湿

这话乍一听没什么毛病，但还是有些人在皮肤干燥的时候，要不狂敷面膜，要不使劲喷补水喷雾。关键是后续一定要用保湿产品。

所以，缺水的正确打开方式应该是找到一款长效的保湿乳霜。

40.脸上长痘预示器官有问题

长个痘就知道哪出问题？那还要医生干什么。一句话，该去医院去医院，该检查就检查。别自己瞎治，乖。

41.不化妆也需要卸妆

到底是哪里传出来的？整天就想着害人。

化妆才需要卸妆，我们的脸也有自己的抵抗力，也没你想象的那么脏。皮肤屏障，且爱且珍惜。

42.皂基洁面不能用

没有一无是处的事物，存在即合理。

皂基洁面对于健康油皮来说，偶尔用用也是可以的。不用听到皂基就非常排斥。一些大牌洗面奶也是以皂基表活为主。

43.酵素可以排毒减肥

水果或果蔬酵素含有大量纤维素。纤维素有促进肠道蠕动，帮助排便的功能。

所以，吃酵素可以帮助消化，让你吃的更多。如果肠胃功能不好，可能还会拉肚子。减肥，只能管住嘴，迈开腿。没有捷径。

44.护肤品越贵越好用

不完全是，根据肤质和皮肤状态选择护肤品才是最合理靠谱的。而不是说他觉得好用，你就买。每个人的肤质都不一样。

不盲目跟风，适合的才是最好的。

45.使用烟酰胺会长毛

目前并没有文献或是大量实验数据支持烟酰胺会长毛。证据不足，很难成立。我想可能是变白了衬得毛发黑。或许，你需要的是脱毛。

好啦，以上这些就是今日要辟谣的那些护肤“骗局”。总之，我们需要理智地去看待这些护肤方法，切勿盲从。有严重的皮肤问题，那就去看医生。因为，避坑也是好好护肤的一种方法。

今日的最后，姐妹们不妨再和我分享一些你知道的护肤谣言，让我们一起科学变美啊！