写文章之前，小润想问大家一个问题：你对自己的身材满意吗？
相信很多小仙女都会回答：不满意。
作为一个普通姑娘，我们的身材总会有这样那样的问题。比如：微胖、土气、长相不够美等。这些不完美的身材缺点让我们时常感到沮丧、不够自信。
闫妮前后对比图
最近，小润一直在关注女演员闫妮。小润发现：闫妮出演《武林外传》时还是一个颜值平平、身材微胖、穿衣土气的女明星，这两年，却因为好身材和好看的穿搭备受赞誉，逆袭成了时尚达人。她的变美经验对于我们这些普通姑娘而言，有很好的借鉴意义。今天，小润就以闫妮为例，和大家解析一下微胖、穿衣土气、颜值平平的女生应该怎样变美？下面，我们一起来看看吧。
闫妮从一个身材微胖、长相平平、穿衣土气的女明星到美成全民追捧的时尚达人，主要做了4个方面的努力。
1.减肥
闫妮跳舞动图
大家都知道，闫妮在出演《武林外传》时，身材微胖、浮肿，脸上有些婴儿肥，看上去很显老。因为颜值不高，即使因为《武林外传》走红，她后来还是演了很多农村妇女形象的电视剧。
闫妮过去旧照
后来，她决定减肥，她在节目里扬言说要让自己瘦30斤。
于是，她用了一年的时间跑步、锻炼、游泳、跳舞，最后减肥成功了。
闫妮运动照
减肥成功的闫妮，颜值提高了很多，有了马甲线和大长腿，在视觉上也比以前显高。
闫妮减肥前后对比
整个人看上去年轻又有活力。
1. 变换刘海
闫妮发型对比图
闫妮在减肥之前，一直留的是平刘海。闫妮的脸型本身是圆脸，有些婴儿肥，加上下巴不够尖，所以整体看上去很有肉感。而厚重的平刘海将她的脸型三七分，显得脸更圆更大。
闫妮脸型
后来，她将平刘海换成了斜刘海。斜刘海的发型很好地修饰了她的脸型，让她的脸看起来小巧精致，不仅如此，还增加了时尚感。
2. 将短发留长
闫妮将头发留长
以前，闫妮一直留着一头利落的短发。但闫妮本身的气质比较温和、自带喜感。而短发更适合利落、干练的女性，因此短发与她的气质很违和，显得她老气横秋。
减肥成功后，闫妮开始走知性、优雅路线，留起了及肩的中长发，搭配斜刘海，看起来简单、大方又时尚。整个人气质年轻了很多。
1. 通过化妆改变气色
我们先来看一组闫妮化妆前后的对比照：
闫妮化妆前后对比图
通过图片可以看出：素颜的闫妮脑门儿较大、眉毛疏淡、鼻翼较大、脸比较圆、皮肤呈小麦色，整个人看起来老气无神，没有光泽。
而妆后的闫妮：白皙的皮肤、柳叶眉、杏眼、标准鼻、斜刘海显得她脸小，豆沙色的口红提升了她整体气质，让她看起来比妆前年轻了10岁不止，整个人显得特别精致、年轻、优雅。
闫妮妆后脸型分析
2. 笑容改变气质
大家都知道，闫妮是以喜剧出道的，她因为《武林外传》中佟湘玉这个角色走红。尽管后来，她也出演了很多电视剧，但是总是摆脱不了佟湘玉的影子。加上闫妮本身又是比较爽朗的人，喜欢大笑，所以她每次在公众场合笑起来都有佟湘玉的即视感，满满的喜感气息。
闫妮笑容对比图
后来，当她开始走知性优雅路线的时候，在公众场合，闫妮笑得温柔又克制，笑容张弛有度、恰到好处。
而这个笑容的练习，也改变了她的整体气质，让她看起来温柔、优雅又知性。
闫妮写真
闫妮以前的衣品不好，穿衣总是与土气挂钩，因此总是显老气。后来她在穿衣上从3个方面进行改善后，衣品提高了很多。
1. 衣服颜色
通过看闫妮以前的穿搭，会发现：她以前特别喜欢穿大红大绿这样颜色鲜艳的衣服。
闫妮以前的衣品
在前面，我们已经分析过：闫妮肤色本身不白，呈小麦色，而大红大绿的衣服她根本驾驭不了，穿上之后，只会显得她的皮肤更黄。另外，颜色太鲜艳的衣服也很容易显廉价感，看起来粗糙又老气。而当她开始走知性路线后，她的衣服颜色基本上以纯白、纯黑为主，看起来简单、大方、干净，很显年轻。
闫妮现在的衣品
即使现在再穿颜色鲜艳的衣服，也是选择的衣服色彩饱和度比较低的颜色，不再是明晃晃的红、黄、蓝、绿，而是浅色的橘色、百搭的牛仔色。显得整个人俏皮又少女。
现在穿饱和度较低的亮色
2. 衣服款式
闫妮以前不仅喜欢穿大红大绿的衣服，还很喜欢穿夸张的宫廷袖、蕾丝、流苏等设计复杂的衣服。而这些衣服，将她显得壮实、浮夸，没有一点高级感。
闫妮以前的穿衣品味
改变穿衣风格后，她走起了优雅的极简风路线。穿在身上的每套衣服设计都很简单、利落，领口也从以前偏爱的圆领变成了大V领。
闫妮现在的衣品
极简设计的衣服很适合闫妮的气质，显得她温柔、知性、大方。而V领设计的衣服能很好地修饰脸形和脖子，让她本就高挑的身材显得更高更瘦。
3. 穿衣方式
现在的闫妮
闫妮从衣品提高后，在穿衣方式上也发生了改变，学会了用一些搭配技巧让自己的身材看上去更完美。
（1）扬长避短的穿衣方法
闫妮从减肥成功后，身上没有一点多余的赘肉，她的美背、美肩、大长腿都让人十分羡慕，身材值简直可以打满分。
闫妮自己也发现了自己的身材优势，因此她在穿衣上选择了扬长避短的穿衣方法，那就是有选择地露自己的肌肤。
闫妮的穿搭技巧
比如：穿裙装时会露出大长腿；穿礼服时，会露出美肩和美背。而这样有选择地露也让她看起来优雅的同时又时尚、性感。
（2）提高腰线
闫妮衣品
虽然闫妮已经很高挑了，但是她在穿衣上还是会注意提高腰线。穿半身裙和阔腿裤时，她会将上衣扎紧裤子或裙子里，露出大长腿；而穿礼服和连衣裙时，也会选择有腰线的裙装，给人一种腰部以下全是腿的视觉感。
（3）佩戴首饰
闫妮善用配饰
在细节上，闫妮也会佩戴一些首饰来修饰自己的脸型，增加优雅和时尚感。比如：她是圆脸，所以她会选择修长的耳环做配饰来修饰脸型，让自己的脸在视觉上看起来精致小巧；同样的，她还会佩戴手镯、项链来增加衣服的时尚感，让她的整体气质看起来贵气又精致，年轻又时尚。
通过这4个方面的努力，闫妮一步步地摆脱掉土气的形象，变成时尚、优雅、精致的时尚女神。
1. 减肥
闫妮配图
身材微胖的女生要想变美，一定要下定决心减肥。因为当你满腹赘肉的时候，无论多么昂贵的衣服都难以穿出高级感。在减肥这件事上，一要控制饮食，二要运动。
卷腹动图
瑜伽动图
在日常生活中，可以通过跑步、卷腹、瑜伽、快走、跳舞的方式来消耗脂肪，从而达到减肥的目的。
等你减肥成功后，会发现体型会变好看，皮肤会变好，脸也会小巧很多，颜值整体上会有一个很大的提升。
2. 扬长避短的穿衣法则
微胖的女生不仅要减肥，还要学会正确的穿搭来扬长避短，从而达到显高显瘦的视觉感。
（1）穿纯色服饰
闫妮示范正确穿搭
微胖女生在日常穿搭中，要避免穿颜色过于鲜艳的衣服，会显得廉价、胖；也不要穿横条纹、花哨的衣服，会将身材横向发展。在衣服颜色上，尽量选择纯色、深色、竖条纹的服装，会在视觉上显瘦。
（2）穿高跟鞋（拉高腿部比例，显得腿长、人瘦）
微胖女生的穿搭技巧
（3）穿阔腿裤、长开衫（能达到遮肉的效果）
穿长开衫
1. 看时尚杂志
闫妮采访说提高衣品看时尚杂志
闫妮曾在节目采访中说：她自己曾经因为穿衣土气去买时尚杂志被大爷嘲笑。那时候，她就决定，每天都要看时尚杂志。她自己也坦言：坚持看时尚杂志，让她的衣品提升了很多。你看，明星尚且如此努力，更何况我们普通人呢？
所以，穿衣土气的女生，在生活中，应该多翻看时尚杂志，多学习别人的穿搭，看得多了，衣品自然就会提起来一些。
2. 多试穿
闫妮穿搭
要想丢掉土气提高衣品，光看是不行的，还要在日常生活中多尝试才行。只有不断地试穿，不断地试错，才能找到真正适合自己的单品，穿出最大程度的美丽。
不过，为了少走点弯路，应该先了解自己的身材特征，了解自己是梨形身材还是苹果身材等，根据身材特征去寻找相应的衣服款式，会达到事半功倍的效果。
1. 认真护肤
宋慧乔认真护肤，皮肤依然超级好
通过看闫妮的肤色变化，会发现：她现在的肤色与以前相比，白皙了很多。这其实跟她认真护肤有关。
一个女孩子，可以长得不漂亮，但是干净的皮肤能为自己加分，让自己看起来清爽、干净。所以在日常生活中，认真洗脸、认真护肤、好好吃饭、好好生活。好的状态能加速新陈代谢，让自己看起来年轻、美丽。
2. 学会化妆
化妆配图
如果颜值不够美，那么一定要学会化妆。因为化妆能在一定程度上修饰自己的容颜，让自己变得美丽动人。
比如：
画一条好看的眉毛，能改变一个人的脸型。
不同的眉形对比图
画眼线能让眼睛变大。
画眼线前后对比图
鼻子不够挺，可以通过修容笔、鼻影来修饰鼻型，从而让鼻梁的山根在视觉上变挺。
baby画鼻影前后对比图
涂口红，则能提升一个人的气色，让整体形象看起来精致又优雅。
涂口红前后对比图
所以，颜值平平的女孩子，在日常生活中，一定要学会利用化妆这个方式来改善颜值。从而让自己看起来美丽、大方。
以上。
小润的碎碎念：
在日常生活中，很多小仙女都很重视自己的形象和颜值。其实，形象颜值不够完美是正常的，我们可以通过后天的努力和一些变美技巧让形象和颜值得到最大程度的提升。最关键的是，我们要学会接纳自己的不完美。只有自信的女性才是最美丽最迷人的。
法式美女油画配图
在这篇文章里，小润给大家详细地解析了演员闫妮的变美技巧，并以她的变美经验为范本，详细地为身材微胖、穿衣土气、长相平平的普通姑娘提供了变美方法和具体措施。希望我的分享能给大家带来实质性的帮助。
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