回忆一下，从什么时候开始，你就开始认为自己是敏感肌了，开始觉得皮肤变得不耐受，过敏次数变多了，又是从什么时候开始，你的护肤品的选择标准都是舒缓抗敏了？必须像个孩子一样捧在手心，生怕摔了。
难道你天生就是敏感肌吗？
不是的。
先天性的敏感肌只占非常小一部分，现在大部分的敏感肌都是由于护理不当损害皮肤屏障造成的。
皮肤屏障是什么？它到底有多重要呢？
简单了解一下皮肤的分层：表皮层，真皮层，皮下组织
表皮是和外界作战的第一道防线，也是护肤品作用的一层（护肤品无法到达真皮层），所以表皮层对于皮肤的维稳来说非常重要。
表皮中的角质层又是尤为重要的，它和皮脂膜构成了【皮肤屏障】，现在大部分的皮肤问题都来源于皮肤屏障的受损。
皮脂膜是什么?
皮脂膜就分布角质层上层，也就是说，直接面对外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出来的油脂，角质细胞产生的脂质和汗腺分泌出来的水分以及脱落的角质细胞经过低温乳化，形成我们皮肤神奇又强大的皮脂膜。
从皮脂膜的组成可以发现，油性皮肤天生分泌的油脂会旺盛一些，皮肤屏障功能自然也较好。
但是，很多油性皮肤的朋友并没有意识到自己天生丽质，反而试图摆脱自己的油性皮肤体质。
于是，各种清洁手段都来了。
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1.各种皂基洗面奶，各种洗脸皂都来了，毕竟清爽的感觉真的挺不错。要知道，我们皮肤是弱酸性的（PH=5.5左右），而皂基本身是碱性的，有些强皂基肥皂PH值甚至高达9，皮肤要花多少精力才能让PH值重新回到5.5啊。
2.频繁使用洗脸仪。很多洗脸仪的广告都是提倡深层清洁，可是深层清洁是好事吗？所以对于洁面仪，我一直都是不提倡的。
3.再温和的洗面奶，都禁不住一天洗几次，一天洗一次就足以。
这些过度清洁的方式带走的不仅是表面的油脂，还把我们皮肤内的天然保湿因子（NMF）给洗去了，过度清洁，让你不再有健康的皮脂膜。
用各种强清洁手段后，皮肤干燥，所以频繁敷面膜。
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为什么我不建议频繁敷面膜？
敷完面膜确实皮肤可见的水嫩柔软，是因为水合作用的原理，但要给皮肤一些时间，恢复强大的皮肤屏障，而不是一直处于被水泡着的状态。
另外，频繁敷面膜还可能会过度水合，也就是皮肤会无法抵抗外界的刺激。
还有呢？为了拯救干燥，至少涂上五种护肤品。
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各种乳液，精华素叠加使用，对皮肤来说绝对不是一件好事。可能有人会想啊，皮肤能吸收得很少，那就用多一些，皮肤不就能吸收多一些了么？
是的哈，抹得多，皮肤当然会相应地吸收多一些，但是负担呢？有想过负担这方面会压得皮肤喘不过气吗？
听说阻挡护肤品吸收的是角质层，那去角质不就能让皮肤吸收更多了吗？
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于是，采用了以下几种方法。
1.刷酸：我并不是不讲道理的人，也不是说刷酸一定不好，只是你需要只是刷酸需要控制好频率以及判断自己到底合不合适，本身就对皮肤的耐受性提出了很高的要求。
2.清洁面膜，磨砂膏等也是很爱使用，这些在使用后确实会肉眼可见白了一层，但是角质层就这样一层一层被去掉咯。
角质层损伤，皮肤的透皮失水量也大大增加，越是失水多，皮肤问题越容易找上门，越是出问题，皮肤屏障功能又会进一步受损，又会造成更多的水分流失，所以感觉皮肤永远锁不住水。恶性循环。
皮肤屏障受损，皮肤出现瑕疵，开始用大量的彩妆遮盖住。
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彩妆的防腐剂和香精会比较多，如果是健康的皮肤屏障，这些都没问题，通通挡在皮肤外，如果是受损的皮肤屏障，皮肤不足以帮你阻挡这些刺激了。皮肤屏障进一步受损。
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于是，开始出现了各种症状，终于意识到，自己是敏感肌了。
1.炎症开始出现
过敏，红血丝以及很多痘痘都和皮肤的炎症有关，并且炎症会抑制细胞间脂质的形成，皮肤屏障进一步受损。
2.有了一种奇妙的“外油内干”的现象
皮肤感觉很干燥，但又常常会满脸油光，护肤品吸收能力变得很弱，在使用护肤品后，很快又会变得干燥
3.皮肤防御能力变弱
例如风一吹，脸就感到阵痛，红肿，出门不得不带上口罩来抵御；在密闭空间里停留一会，脸就开始灼热。
你终于变成了敏感肌
哦不，是终于把自己的皮肤折腾成了敏感肌
但是你也不能过度紧张，又过度舒缓，因为这些都只会让敏感肌更加敏感
皮肤屏障损坏容易，修复确实一条漫漫长路
希望以上现象你都没有~
希望我们都还拥有健康且强大的皮肤屏障。
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