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momo有话说：今年一部《我们与恶的距离》，将台剧带入了新的高度，随着这部剧的完结，台剧持续发力，又推出了与《我们与恶的距离》题材类似的《罪梦者》，这次除了主演贾静雯，张孝全之外，多年不曾拍戏的范晓萱也出演了这部剧，对于此次范晓萱的参演，大家期待吗？

说起范晓萱，大家可能会首先想到的是，她是一位歌手，而且和大小S以及阿雅是非常要好的朋友。

但其实范晓萱在早年间也拍过戏，还因此获得过不少的奖项。但是后来，她都把重心放在了歌唱事业上。

而且她的为了非常低调，除了给大家带来出色的作品之外，基本上很少活跃在人们的视野中。

而此次出演《罪梦者》，范晓萱以一头利落短发加上暗黑系的妆容饰演“大哥的女儿”，举手投足，真的不要太帅！

不过说实话，范晓萱的状态也太好了吧，在剧照中，范晓萱一席黑色的禁欲系长裙，搭配上白皙的皮肤和帅气的短发，冷傲中透着神秘的性感，momo看了都忍不住尖叫不已！！

很难想象范晓萱已经42岁了，在《我们是真正的朋友》，就算是素颜，范晓萱的皮肤也好到不行，momo是真实的酸了。

不过范晓萱为人虽然低调，但是私下该有的保养、该做的运动可一点都不少，不然怎么会在这个年纪，就算跟20岁的小姑娘站在一起也完全不会输呢？

在这里momo也想说，阻止女人变美的从来不是岁月，而是懒惰，在感慨别人身材美貌的同时，也不要忘了约束自己、管理自己，让自己也像偶像那样越变越好~

1：仰卧，双腿伸直并拢。

2：将双腿屈起，大腿和腹部相贴。

3：双手抱住双膝，保持6个呼吸。

1：坐姿进入，双腿屈起，脚跟向大腿根部靠近。

2：双手握住双脚的脚趾部分。

3：双膝尽量向地面靠近。

1：跪姿，双腿并拢，将脚放在臀部下方。

2：上半身向下折叠，腹部与大腿相贴。

3：额头触地，双手放在身体两侧，或者向上伸展。

4：保持8个呼吸。

1：跪姿进入，然后上半身向下俯卧，双手撑住地面，呈四角凳子式。

2：然后吸气，腰部下沉，头向上透气，小腹收紧。

3：保持6个呼吸。

以上体式有不明白的地方，记得在下方给momo留言，momo看到了就会回复~

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