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他是《悬崖》里冷静细腻的特工周乙，《蜗居》里的温柔多情的贪官宋思明，《一仆二主》里的“萌大叔”杨树。

有人说：男人四十，味道比脸重要。可这个男人，味道与

脸并存。如今的演艺圈，小鲜肉都OUT了，像张嘉译这样的魅力大叔正当红。

不过，喜欢他的人会发现不管是上台领奖还是在电视剧里，张嘉译走路的姿势都别具一格：有点驼背，有点晃悠。在《一仆二主》的庆功会上，他走路的姿势被众明星竞相模仿，笑翻全场。殊不知张嘉译之所以有着奇怪的走路姿势，是因为他在22岁的时候患上了强直性脊柱炎。这个病曾经困扰着他的整个生活，让他非常的痛苦，如今20多年过去了，他不仅战胜了病痛，而且越来越来健康，越来越有魅力。

高球养身

1970年，张嘉译（原名张小童）出生于陕西西安一个知识分子家庭，家中兄妹众多，在大院里长大的他从小贪玩。17岁那年的一天，舅舅指着《西安晚报》上的一则小小的招聘启事对张嘉译说：“北京电影学院在西安电影制片厂设点招生，要不你去试试？”抱着凑热闹的心理，张嘉译却一路过关斩将，最终被北京电影学院录取。

他是班上最小的男生，当时是按喜剧演员招进去的，但生性腼腆的他，异常刻苦。1991年，年仅21岁的张嘉译毕业了。毕业后他曾渴望留在北京发展，可当他看到父亲为了让他留在北京低三下四地求人时，心里就觉得憋屈难受。咬咬牙他坚定地对父亲说：“咱不留北京了，回西安吧。”

他被分到西安电影制片厂做团委工作。没有戏拍，他就把单位附近几家录像店里的带子都看了个遍。然而，由于久坐不动，病魔找上了他。

1992年，年仅22岁的张嘉译被查出患上了强直性脊柱炎，这样一种终身性疾病。痛苦，可想而知。自己热爱的演绎事业还没开始，身体却率先倒下了了。他不甘心，一边上班，一边去医院接受治疗，辛苦可想而知。

转眼已是2000年了，张嘉译从北影毕业后回来已经9年了，此时已过而立之年。由于积极配合医生治疗，他的病情已得到了很好的控制，他决定不能再这样荒废自己的人生，趁自己还能动的时候回到北京，实现自己的演绎梦想。

2000年，张嘉译带着自己的全部积蓄来到北京闯荡。为了弥补前几年浪费掉的时光，他疯狂地接戏，几年下来，圈里人送了个“戏疯子”的称号给他。

别的演员去剧组都是带着日用品，可张嘉译却背着大包小包的药去剧组。若要拍两个月的戏，他就要带两个月的中药到剧组里熬。有时为了赶拍戏，起早贪黑不能睡觉，疼痛就会如暴风雨般的击打他，张嘉译曾坦言道：“每天早上拍戏得提前半个小时起来，打开热水冲后脊梁骨，要不疼得没法拍戏，有时候戏量大就还得靠吃止疼药。”

然而，几年下来，他戏是拍了不少，可是只混了个脸熟，属于戏红人不红。直到2009年，张嘉译因拍摄电视剧《蜗居》一炮而红，更让他没想到的是，因为这部剧让他从此迷上了高尔夫这项运动。

张嘉译有一位在国外定居的好朋友，是个高尔夫迷，知道张嘉译的病，为了鼓励他多运动，回国时送了他一套球杆，对他说，半年后回来，希望能一起打高尔夫。张嘉译一想不打对不起人家，于是，他扛起球杆进了练习场。没想到一打就觉得挺有意思的。张嘉译上手很快，开始和自己较劲，因为它仿佛能让你找到童年的一种游戏感觉。

从此，张嘉译有时间就想去抡两杆。最痴迷的时候，他这边拍着戏，那边却还约了球。拍夜戏拍道凌晨两点半，睡3个小时他又会爬起来去打约好的六点半的球。打到十点多，冲个澡接着去拍戏。如果在家休息不拍戏，他就会去家里附近的高尔夫球场，从早晨打到中午，球包都不拿回来，吃个饭、冲个澡，歇一会儿又去打球，一打就是一天，直到练到手被磨破

。一个星期七天，他可以有六天时间都泡在高尔夫球场里，像着了魔似的。

自从张嘉译打上了高尔夫后，腰部得到了很好的锻炼，发病的频率也越来越少了。疼痛减少了，人也精神了。

高尔夫最吸引张嘉译的是打球本身，球场上的他把骨子里的坚持劲淋漓尽致地表现出来。张嘉译曾说：“每次下场都不可能达到完美，但越达不到越有兴趣。这个过程很有意思。其实球场上它不是个特别激烈的竞技，有时候你看球场上一个人在打，就是自己跟自己较劲，今天多少杆、明天多少杆。这是妙不可言的游戏。”不仅如此，高尔夫还磨炼了他的脾气，让他越来越从容、沉稳。

凭着这股子认真喜爱劲儿，张嘉译练球一年多，就进步神速，已进入百杆之内。2009年，张嘉译顺利加入全明星高尔夫球队。这让他很兴奋，感觉像失散多年的孩子终于找了家。他曾誓言旦旦地说：“如果可以重新选择，我愿意做一个高尔夫选手。”可见他对高尔夫真是爱到了骨子里。

雕漆养性

2004年，张嘉译和妻子王海燕因拍《国家使命》而结缘，2007年，张嘉译和王海燕子在西安领取了结婚证。婚后两人在事业上是齐头并进，生活上王海燕对张嘉译也是颇多照顾。

打高尔夫前，张嘉译唯一的爱好就是打麻将。不管多晚，只要有朋友打电话叫他去打麻将，他都会立马穿着衣服奔赴牌桌。可没想到张嘉译自从迷上高尔夫之后，一代“麻神”也从此退隐江湖了。为了早起打球，他要早早睡觉，晚上麻友们无论怎么邀约，他都会坚决拒绝。特别是有了女儿后，张嘉译把身体看得更重要了，他觉得只有自己的健康才能够好好照顾她们母女。

俗话说，孩子身上可以折射出父母的影子，渐渐地，张嘉译从女儿身上看到自己性格上的很多不足。于是他觉得要找点其他的爱好来磨砺一下自己的急脾气。

三年前，他去外地拍戏时，得知助理的父亲正在当地打工。于是就随助理一起去看望老人家，没想到助理的父亲是名雕漆大师。以前在老北京雕漆厂工作，后来由于厂子亏损，工人们也都被遣散回家了，老人家无奈之下外出打工。

张嘉译从看到雕漆工艺第一眼就深深被这种高贵典雅的艺术深深吸引，这可是中华民族的传统手工艺品，可如今就这样被如此埋没。张嘉译感到很惋惜。经过几天的思索，他做出了一个惊人的决定。他告诉助理说：“回北京，我开个雕漆工作室，你把你父亲接回来吧！”

说干就干，张嘉译回北京后用自己拍戏赚的钱开了一家雕漆工作室，还让助理的父亲找回了原来老北京雕漆厂的同事，总共有七八个人，都是五六十岁的老师傅。张嘉译只要空闲时就会跟这些老师傅学习雕漆技术，在学习的过程中，他不仅体味了精湛的传统工艺，更陶冶了自己的情操，如今他的作品也已经有模有样了。

三年来，工作室也能拿得出好几件像样的作品，最得意的作品是一个三扇大屏风和一对大瓶。但他们没有卖出过一件作品，整个工作室和雕工的工资都是靠张嘉译拍戏的收入支撑。并不是没人买，而是张嘉译目前只投不卖。

“现在做的东西都在我这，喜欢它们，这是中国传统非物质文化遗产。”师傅雕的一个小首饰盒就能卖十万元，首饰盒虽小，也得刷200多道漆，一天最多两道。有的是彩雕，如果有三层彩雕的话，有黄色，可以调白、调黄。再刷一百多道两百道，然后刷红雕漆。“他们雕，我就是看着喜欢。还没有过多想过它的商业价值，我只想雕一些可留的东西，也希望这个工艺传承下来。”

这几年的雕漆学习让张嘉译改变不少，许久不见的朋友再碰面时都不禁要问：“以前那个拼命十三郎怎么不见了？”看来雕漆养性，现在的张嘉译棱角少了，更随性了，遇事也不急不躁了。

朋友养心

张嘉译的好人缘是圈中出了名的。即使他不在家，那些好友们仍旧会聚集在他家喝酒聊天，把酒言欢。在张嘉译的女儿张译心的百日宴上，圈中好友都来捧场祝贺，这哪是百日宴啊，完全像是一场颁奖典礼。

张嘉译是典型的西北男人，只要朋友开口，两肋插刀在所不惜。2014年4月，《我是歌手》栏目里，歌手韩磊在总决赛时竟然把张嘉译请上了舞台。其实，张嘉译唱歌爱跑调，而且一站在舞台上就异常紧张，常常忘词。

但是谁叫老朋友开了口呢，他只得硬着头皮上。为了记住歌词，他把伴奏的旋律下载到手机里，有时间就拿出来练练。在比赛的前两天，他呆在宾馆里都不敢出门，每天对着墙壁练习。但当韩磊夺得了冠军后，有人夸奖张嘉译唱得不错时，张嘉译只是很谦虚地笑笑说：“我也就是胆子大，他们才真正唱得好！”可大家所不知的是，为了这几句简单的歌词，张嘉译可流了不少汗。

《蜗居》里的宋思明让张嘉译成了让女人又爱又恨的熟男，《借枪》里的熊阔海成了女人心中的硬汉，《一仆二主》中的杨树，又让张嘉译成为了无数女人心中的“萌叔”。每一部剧都会让张嘉译结识一些新的朋友，渐渐的，张嘉译的朋友越来越多，他不仅成了哥们儿，更成了男闺蜜。

2012年，作家六六的一条讨伐小三的微博引起哗然大波，那段时间的六六经历了人生的低潮期，甚至不幸流产。所有的朋友都对六六表示了关心和慰问，微信问候，电话问候，微博问候等等，可是她的好友张嘉译却连一个短信都没有。然而，这个男人却三天两头地给她快递红枣、核桃、紫米粥等营养品，只说是自己老家的特产，让她慢慢吃。也许在六六心里这才是一个成熟男人最真最深的温暖。

2013年4月，许多明星都参加海南举办的海天盛筵，可是没几天就爆出许多外围女，绿茶女等负面新闻，众明星害怕丑闻缠身纷纷发表声明不说，甚至赶紧打道回府。到了2014年，为了怕引火烧身，没有一个明星敢再赴海南参加这个盛大的PARTY。

可是独独只有张嘉译一个人宣布今年出席海天盛筵，媒体界大为哗然，大家不禁纳闷：这个萌叔也忒大胆了吧！事后人们才知道了，这个海天盛筵的举办人与张嘉译关系十分要好，张嘉译这次去完全是力挺好友的。不少朋友曾劝张嘉译放弃此行，免得引火上身，可是张嘉译却不以为意地说：“怕什么，咋身正不拍影子歪。”

想想也是的，张嘉译从出道至今，真的没有什么绯闻，就连前不久被记者拍到张嘉译深夜送某女星回家，也只是出于礼貌把对方送到目的地后立马离开。难怪他媳妇王海燕对张嘉译如此放心，因为这个男人的眼里从来就只有妻子和女儿。

如今的张嘉译早已今非昔比了，可谓红得发紫。他四十岁得女，常常感叹此生最大的遗憾就是不能陪在女儿身边，看着她一天天的成长。但随着名气上涨，找张嘉译拍戏的人越来越多，谨慎厚道的他却从不敢怠慢。他常常感叹道：“人在江湖，就算拥有了认可和尊重，但游戏规则谁都改不了。何况一路走来，很多人帮过你，现在情况好些了，有能力帮朋友一把了，你挺着胸脯也得上。”

这就是张嘉译，对朋友够义气，够真心，对自己够苛刻，够严谨，对家人够包容，够承担。22年的浮沉，让他早已把名利看淡，一步一个脚印地走到今天。如今功成名就的他，最看重的是自己的心性情，有家、有戏、有球打，如此生活，足矣。

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