刘畊宏，火了。

之前，他是娱乐圈的小透明；如今，却是红透半边天的“健身教练”。

近30天，刘畊宏直播间观看人次过亿，单场观看人数最高达4476万，创造了抖音直播2022最新纪录。

他与“直播界一哥”李佳琦，被网友戏称为“谋财害命”组合。

前一秒大家被李佳琦掏空钱包，后一秒就被刘畊宏累瘫在地。

然而，这种“被虐”的感觉很上头，让人欲罢不能。

朋友圈已被“刘畊宏女孩”刷屏，消防员、小学生、职场白领、货车司机等代表队也纷纷秀出自己的毽子操。

现在每天晚上，《本草纲目》的BGM一响起，屏幕内外，便开启了一场健身狂欢。

刘畊宏一边喊着“Come on，gogogo！”，一边抬腿、毽踢、打拍子；

网友们热烈回应，咬着牙跟练，场场暴汗，练不下来的，看也把直播看完……

女孩们喊话：“腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要”；

男孩们，则在网上向刘畊宏发起挑战。

不得不说，“万年不火”的刘畊宏，终于被流量选中，做了一次“顶流”。

他不再是面目模糊的“周杰伦好友”“泡芙爸爸”“环球小姐的丈夫”，他让所有人看见了他自己。

出道30多年的刘畊宏，到底凭什么一夜爆红？

自律者出众，躺平者出局

只要看过刘畊宏的健身课，你就不难发现，他完全称得上专业级别的健身教练。

讲解每个动作的要领，示范标准动作，及时鼓励网友，又不忘提醒大家注意安全……

一周直播五天，对50岁的刘畊宏来说，毫无压力。

看那满身的腱子肉就知道，刘畊宏是绝对的“练家子”。

从16岁开始接触健身到现在，刘畊宏十分感慨。

他说：“健身的路，其实不好走，但只要坚持，你一定会有收获。”

遥想30多年前，根本没有像样的健身房，关于健身的学习资料更是少之又少。

刘畊宏只能把自己当成“小白鼠”，用外国网站上的理论，在自己身上做实验。

后来，他做过私教，上过减肥类的综艺节目，成为“明星教练”。

一直以来，刘畊宏以极度的“自律”要求着自己，对饮食、训练，都有一套固定的章法。

翻看他的微博，十条里得有八条是健身打卡；

看他往年的访谈，有个朋友吐槽说：狗去他家的，都得做50个俯卧撑再走……

不管运动还是生活，刘畊宏从不畏难，一步一个脚印，数十年如一日地坚持着。

其实，关于自律，除了自己，外人爱莫能助。

想要好身材，你就得管住嘴，迈开腿，逼自己去运动，去流汗；

想要健康，你就得调整作息，科学饮食，克制欲望，别放纵自己。

就拿眼下这波居家健身热潮来说，已经有不少人，从一开始的摩拳擦掌沦落为“看看就好”。

“跳一会太喘了，我脑子想跳，但我的腿拒绝了”

“昨天跟了一段，今天浑身酸疼，我决定不难为自己了”

“跳累了，吃点宵夜，叫份外卖，犒劳一下自己吧”

……

当围观的热度退去，但愿我们能有所改变，更积极地投入生活。

虽说自律和不自律都得吃苦，但自律的人先苦后甜，而不自律的人，只能原地踏步，继续躺平。

点燃自己，照亮别人

与刘畊宏一起出圈的，还有他妻子王婉霏。

不少网友说，王婉霏才是直播间的灵魂，是我们快乐的源泉。

刘畊宏碎碎念讲解动作时，王婉霏一脸嫌弃地说：

太唠叨了！

刘畊宏跳得正起劲儿时，王婉霏则累得龇牙咧嘴，偷偷划水，盼着直播早点结束。

当有人指出她偷懒，她立马跳出来说：

“不要这样说哦，不然我会被加练的。”

当记者问：有没有被迫营业啊？

她耿直地说：是被迫营业的。

已经是三个孩子妈妈的王婉霏，活脱脱一颗少女心，眼神里流露的，是被生活滋养出来的幸福。

然而，这个最正牌的“刘畊宏女孩”，却曾经几次陷入抑郁。

她生育了三次，做过子宫肌瘤手术，反复发胖，身材走形，深受自卑和焦虑的折磨。

要知道，王婉霏可是1999年环球小姐台湾区第一名，出演过周杰伦《发如雪》MV，曾是娱乐圈唱跳俱佳的全能艺人。

强大的心理落差，几乎将她摧毁，但好在，她身边还有个活力四射的刘畊宏。

刘畊宏人狠话不多，甜言蜜语不多说，直接带王婉霏开练。

他说：“男人一再用情话去敷衍爱人，是对你们爱情的捧杀，我自己的老婆自己练！”

之后，他为妻子制定了运动计划，健康餐食谱，做起了妻子一个人的私教。

长期系统训练下，王婉霏不仅身材变好，心情也开朗了起来。

除了妻子，刘畊宏对孩子，父母，也是一样的“严格”，他始终认为，让家人有个好身体，是他的责任。

最近，恰逢岳母生日，刘畊宏在直播间承诺：

要送生日礼物的，送一套专属老人家的健身操。

刘畊宏的“乐于助人”还不止于此。

且不说他指导过很多明星健身，参加个《爸爸去哪儿》，还建议陈小春儿子Jasper练核心；

对待认真跟练的网友，刘畊宏深夜“批改作业”，一对一指导，着实让人感动。

他把自己活成了一柄火炬的同时，还不忘去照亮别人。

俗话说：送人玫瑰，手留余香。

很多时候，帮人就是帮己，你愿意为别人打伞，别人才愿与你风雨同行。

懂得善待别人，才会被这个世界善待。

低谷时挺胸，高峰时低头

参加节目《人生加减法》时，刘畊宏说过这样一段话：

“我常常告诉自己，在你一无所成的时候，你要抬头挺胸。

你不能在还没有成就时，就觉得‘我不行’。

当你有所成就的时候，你反而头要稍微多低一点。”

回顾他的前半生，刘畊宏的确有着漫长的“低谷期”。

18岁那年，他凭借电视剧《佳家福》出道后，一连三四年，无戏可拍。

1997年转战歌坛后，虽与吴宗宪等人组团“咻比嘟哗”，但在时间的淘洗下，人们也只记住了吴宗宪一个人。

2000年后，好哥们周杰伦已跻身顶流，可《头文字D》《大灌篮》等几部作品合作下来，人们依然没有记住刘畊宏。

直到6年后，刘畊宏才凭借一首《彩虹天堂》走入公众视野。

可就在“要红”的时候，他却选择结婚，悄然隐退。

演员、歌手、作词人、主持人……哪条路都没有走通的刘畊宏，决定下海经商。

可生意一直不见起色，最难的时候，赔了1000多万台币，可谓血本无归。

那段日子很苦，他和王婉霏省吃俭用，连一块钱的公交车都舍不得坐。

他们挤在潮湿的地下室，一日三餐，全是泡面加火腿肠。

然而，无论低谷期有多长，刘畊宏始终没有低头，他仿佛天生的“乐天派”，身体里有使不完的劲儿。

他在事业上各种尝试，虽然仍游走于圈子的边缘，但生活却慢慢稳定了下来。

老话说得好：时也，命也。

如今，刘畊宏时运齐来，狠狠地火了一把。

但他却丝毫没有膨胀，不带货、不造话题、不蹭热度，只是做好一名“全民健身教练”。

很喜欢这样一句话：“抬头看天，觅见北斗；低头看路，越过沟坎。”

低谷时抬头看天，高峰处低头看路，唯有如此，我们才能步履稳健地走过人生的沟沟坎坎。

刘畊宏引爆的全民健身热潮，仍在继续。

有的人，为自己制定了全年健身计划，已经开启“自律”的生活；

有的人，率领全家老小，在运动中，感受家庭的温暖；

也有的人，从刘畊宏的人生故事中，找到了自己行走于人生的姿态。

回到开头的问题：刘畊宏凭什么火？

或许就是从他身上，我们能看到更多我们自己的影子。

疫情下的苦闷终会消散，健身的热潮也许会冷却，希望我们每个人，能把运动坚持下去，努力去生活，去爱我们所爱的人。

人生的路途阴晴不定，愿我们行至风雨时，能翘首远眺；走进阳光下，也不忘来时的路。

与朋友们共勉。

作者| 瑾山月，应无所住，而生其心。

主播| 安东尼，朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。

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