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今天是精读君陪伴你终身成长的第3135天

01

前几天，看到一则帖子，网友在标题求骂醒：“我太作了，所以请骂醒我。”

帖子里的第一句话，网友说：“我太想这件事从我心里过去了，自我折磨很难受。”

后面，她描述了这件困扰她的事情经过。

网友的老家靠海，平时可以吃到很多物美价廉的海鲜。

如今她在其他内陆城市工作，无法时常尝到家乡的美味。

恰逢她的姥爷要来她工作的城市住院治疗，于是妈妈就想顺道给女儿带点家乡的海鲜，问女儿想不想要一点爬虾。

听到妈妈这句话，女儿第一时间脑子里闪过的念头是过年的时候，她看见爬虾一斤要68元，太贵了。

于是她拒绝了妈妈，告诉妈妈带点八爪鱼就可以。

然而晚上刷朋友圈的时候，她发现这个季节的爬虾很便宜，一斤不到18元，“带籽还肥”。

她打电话问妈妈买爬虾了吗，妈妈说没有，去市场买了八爪鱼就走了。

她瞬间就生气了。

“我就好气啊，爬虾那么便宜，她不给我买。”

妈妈解释说，她只去买了八爪鱼，其他的没有去看，她不知道爬虾什么价格。

但这个解释并不能让女儿消气。

更加火上浇油的是，隔天朋友妈妈看到爬虾便宜要给朋友邮寄一些过来，朋友就来问她要不要也拿一点。

这下，她更觉得自己无法原谅妈妈了。

气上心来，她给妈妈带来了一个“惩罚”。

“我让她给我邮寄点，然后等到她到了店里，又告诉她我这里疫情，不让邮寄，不要了。

我让她白跑了一趟，我故意的。”

即便如此，她依然没有觉得解气：“可这也没有让我缓解生气，反而让我一边生气一边愧疚。”

这件事让她久久不能释怀，她在最后强调：“我整个人现在看到爬虾17.8我就生气。”

看到这个帖子的网友，无不是一头雾水，无法理解她。

“我孩子要是这么事，下次我什么都不会给她带，免得还遭嫌。”

“你妈是你的奴隶吗？”

还有的更是毫不客气地问她是否“有什么病”。

是啊，妈妈全程都是按照女儿的意思做事，怎么还要被女儿故意“惩罚”，被这样无理对待呢？

02

她说，感觉自己绕进了一个死胡同，无法解气。

然而她不知道，自己其实陷入了一个误区。

稍微梳理一下事情的经过：

妈妈问她想不想吃点爬虾，她觉得价格太贵，拒绝了，并提出可以带点八爪鱼。

她因为价格太贵而拒绝，或许是不想妈妈花太多钱给自己买，后面发现当季价格便宜，妈妈却没买，于是生气。

她甚至还会因此认为，我在为你着想，你却没有做出相应的回应。

但是她忘记了，“拒绝的原因是因为价格太贵了”，只是她“脑子一闪而过”的想法，并没有告诉妈妈。

在妈妈的立场上，她接收到的信息只是：“女儿不想吃爬虾，并且想吃八爪鱼”。

于是，她去市场只顾着买八爪鱼，没有注意其他。

难不成，女儿认为妈妈可以通过电话上的寥寥几句，就能感应到女儿的真实想法吗？

世界上应该还没有如此超群的读心术。

女儿所陷入的误区，便是透明度错觉。

透明度错觉是一种思维偏误，简单来说就是我们总认为别人能意识到，我们的想法和情绪。

然而事实却并非如此。

03

美国心理学博士伊丽莎白·牛顿，曾经对一个简单的游戏进行了研究。

受试者分别扮演“击节者”和“听猜者”两类角色。

击节者拿到一份列有25首著名曲目的清单，包括《祝你生日快乐》和美国国歌《星条旗永不落》等耳熟能详的歌曲。

每位击节者选定一首，然后在桌上把曲子的节奏，敲给听猜者听。听猜者的任务是，根据敲击的节奏，猜出正确的歌名。

在听猜者猜歌之前，牛顿让击节者估计猜中的概率，他们预测的成功概率高达50%。

而实验过程中，击节者一共击打了120首歌，听猜者只猜对了3首，实际成功率不到3%。

击节者原以为每表演两首曲子，就能让对方猜中一首：实际上，他们平均击打了40首歌后，听猜者才成功听懂了一首。

实验中，击节者都十分惊讶，他们不明白这么明显的调子，听猜者为什么听不出。

当击节者看到听猜者，把《星条旗永不落》猜成《祝你生日快乐》时，脸上的神色更是难以言表：你怎么会这么蠢呢？

事实上，击节者一边击打节拍，脑中难免会随之想起歌曲的旋律。

而此时，听猜者在事先不知道对方敲击的是哪首歌的情况下，就不能感知到旋律。

在他们看来，对方敲击出来的只是一串不连贯的古怪节奏。

也就是说，我们往往高估别人对自己真实想法的理解，认为别人懂自己在想什么，也以为自己表现出来了足够让他人注意到的信息。

事实上，双方的理解偏差很大，有时甚至完全相反。

04

女儿全程只顾着自己的想法与情绪，却没有站在妈妈的角度考虑。

其实只要换位思考一下，就会很容易发现问题的关键所在。

很多时候，一些情绪问题本质上都是思维问题。

正如《思辩与场》中所说：如果你感到痛苦，那就⼀定是你的思维⽅式不对。

当你陷入情绪问题时，不妨运用批判性思维整理一下。

批判性思维的重要原则，便是核对事实。

无论反思还是展望，不断地回顾自己所做之事，对事实进行评估，并反思如何做得更好。

我们要经常把自己的想法拿出来反思一下，比如：

我刚刚这样想够不够公正？

我刚刚这样想有没有逻辑？

当感觉到自己有似是而非倾向时，要问自己：

“是不是因为我希望它是真的，这事才是真的，还是有确凿无疑的证据证明它是真的？”

保持开放心态，尽量避免偏见，避免自己一厢情愿。

共勉。