纵观宋朝历史，北宋与辽、金并立，后联金灭辽，辽灭之后，北宋反被金吞噬；而到了南宋，一直形成与金对立的局面，但南宋重蹈北宋覆辙，先是联蒙抗金，金朝灭亡后，蒙元也毫不犹豫地吞了南宋，至此，宋朝彻底覆灭，整个宋朝延续了三百多年，最后为他人铺了路、做了嫁衣。

其实，北宋联金灭辽和南宋联蒙灭金的时局截然不同，前者是为了扩张，后者只是为了自保，但却造成了相同的结局。

北宋立足于中原后，北方的辽国把握燕云十六州，对北宋虎视眈眈，但两国的实力不相上下，所以形成了北宋与辽对立的局面。公元1004年，宋真宗赵恒与辽签署了"澶渊之盟"，两国暂通友好，维持了百年的和平。

然而到了公元1115年，辽国势力下的女真族奋起反抗，并在首领完颜阿骨打的领导下成功独立，反抗辽国的统治，建立金国，辽朝因此元气大伤。宋徽宗赵佶认为这是灭辽收复燕云十六州的绝佳机会，便联金灭辽，与金签订了"海上之盟"。

然而，北宋此举完全是与虎谋皮，由于失去辽国作为它的屏障，北宋直接将祸水引到自家门口，后来金兵南下，攻克其首都汴京及中原一带的领土，酿成靖康之变，北宋灭亡。

北宋虽已灭亡，宋高宗赵构建立了南宋，并采取一味求和的策略，在金国的夹缝中生存。金国因为内部矛盾以及关于南征灭宋的分歧，国势日渐衰微，久而久之只能与南宋抗衡，并不能灭了南宋，形成两国对峙的局面。

此时，蒙元开始崛起，他先后灭了西辽、西夏、花剌子模、东夏等小国，后便把目标对准了金国。而南宋，不敌金也不敌蒙，而蒙明显强于金，且金对于南宋有着国家及民族仇恨和耻辱，南宋在明知可能会被蒙元反噬的情况下还是选择了联蒙灭金。其实，南宋深知蒙元的野心，也可能预想到了自己以后会被蒙元侵占，但权衡利弊之后，联蒙还能多存活一段时间。

最后，金、南宋相继覆灭，蒙元成为最大的赢家，至于朱元璋灭元建明，那都是后话了。