正手技术其实并不复杂，只要掌握了几个核心的动作，你也可以打出漂亮的正手上旋球。

转体引拍

以半开放站位为例，首先要完成转体和引拍。

注意一定要上半身作为一个整体进行侧身。

完成后，球拍大约处于肩膀高度，拍面与地面大约45度角。

降低拍头

降低拍头，有一个形象的比喻为“拍狗头”。

看看普京的动作哦，安倍可以直接忽略。

也可以想象臀部高度有一个桌面，把球拍放在上面。

这时，拍面和地面几乎是平行的哦。

注意动作不要过大，完全到了身后。

会导致击球时机滞后，稳定性降低。

拍柄指球

蹬地转体，准备向前挥拍。

这时球拍滞后，拍柄会指向来球，也就是所谓的“超越器械”。

要求手腕放松，小臂和球拍几乎是90度角。

形象比喻为：照亮网球。

拍柄就是一个手电筒，要把飞来的网球照亮。

释放球拍

保持放松，向前拉拍，释放拍头。

在保证控制的前提下，多体会"甩”的感觉。

只要有正确的动作，最好的练习方法是重复击球，以加强肌肉记忆。相信你的正手上旋会越来越转，越来越重！