2018年，中国女排最红的新星当首推李盈莹，这位18岁的小姑娘首度打进国家队，就随队出征了亚运会、世锦赛等大赛。对于天赋高的李盈莹，郎平重点打磨，甚至专门监督她吃饭。最近接受采访时，李盈莹讲诉了郎平教导自己的细节，令人感动与泪目。

在中国排超联赛，李盈莹已经是一把超级大杀器，但她还有很多值得提高的空间，国家队就是她蜕变的最好舞台。只有18岁的李盈莹和很多同龄女孩一样，爱吃爱美。最近，李盈莹接受采访时谈起了自己的“坏毛病”；“我一直很喜欢吃炸薯条……我也觉得自己有点胖，也一直说要减肥，但是根本控制不了自己的嘴。”

刚来国家队时，郎平就提醒李盈莹这些新队员要控制体脂，警告她们不要心情不好了就想吃点东西找幸福感。李盈莹回忆道：“我当时就在想，那我怎么办呢？我心情不好时想吃东西，心情好了更喜欢吃，而且还是膨化食品。记得在北仑时有一次，上午训练特别累，我中午打了半盘子薯条，被郎导看到直接把我的盘子端走了……然后，郎导就开始监督我吃饭了。”

第一次测体脂，李盈莹表示自己的数值高得吓人。郎平深知只有严格敲打才能督促她改掉坏毛病，她告诉李盈莹体脂太高的危害，还亲自监管李盈莹吃饭，李盈莹做出了今年最重要的决定：减肥。“刚开始按照约定，郎导看着我吃蔬菜，慢慢的我就自觉去打蔬菜沙拉吃了。改变了饮食习惯之后，加上每天训练，体重渐渐降下来了，体脂也跟着降低。”

郎平的严格教导起了很大作用，李盈莹表示自己今年在国家队期间瘦了十斤，体脂降了百分之五，感觉自己跳起来轻盈多了，人也更有自信。亲自监督李盈莹吃蔬菜，郎平这一举动看似无足轻重，却改变了李盈莹的饮食习惯，足见郎平的细心与严格。

有郎平这样讲科学、做事仔细认真的恩师，朱婷、李盈莹等队员才能提高飞快。对于女排姑娘们来说，郎平不仅是督导她们提高技战术的恩师，还是关心她们吃饭等日常生活细节的“妈妈”。