夏天你是怎么防晒的？是喜欢雨伞、冰袖、防晒衣的物理防晒方式？还是更中意每小时必喷涂防晒霜的化学防晒方式？今天要介绍给大家的这群人，夏天不仅不防晒相反，他们还要追着阳光跑。

杭城美黑人士，活得挺开

阳光热烈，追太阳的人又蠢蠢欲动了。每年到了夏季，在杭州的某个户外游泳池一隅，你总会偶遇这么一群人，穿着清凉，躺在泳池边享受阳光浴。他们中，有杭州接触健身健美的老炮，也有网红运动健身博主，还有不锈钢厨具老板……不论是何身份，到了中午12点，准时在泳池边集合，抹好助黑油，淋水，躺好。

美黑（sun tanning），作为一种日晒文化，在杭州已经有它独特的社交语言。“别人约咖啡、约饭，我们约晒太阳。”杭州市健美协会秘书长傅建陈是追太阳团队的领头人，也是当年杭城最早一批接受健身健美观念的先行者，“当年我们健身运动员，涂颜料很麻烦，也难洗，翻杂志知道国外有美黑，就喜欢上晒太阳。”没想到，习惯一坚持，就是30年。夏天晒不够，冬天还要跑去温暖的海岛继续晒。

“太阳出来就心痒不想上班了。”说的是魏绍辉，作为追太阳分队的一员，今年57岁的他几年前因为工作“妨碍”上班，索性辞职了。生活不止一种方式，如今他在爱好与生活中间找到完美的平衡状态，队友傅建陈调侃：“老魏今年全勤，晒了30天了。”

时尚专属卡，潮流新选择

大家熟知的演艺圈里，有许多美黑选手，比如吉克隽逸、王菊等等。7月12日，以“冷白皮”著称的维密天使何穗在自己的社交平台上发布美黑图文状态引起关注。

谈及美黑人士们的职业类型，傅建陈表示：“最多的是演艺圈、时尚圈，然后外贸、体育以及文艺工作者们也不少。”

如今，美黑不仅是时尚界的专属体验卡，更成为不少年轻人的潮流新选择。运动博主马婉君就是其中之一，她美黑已有5年，“小麦色肌肤很fit，很健康，给了我穿衣自由。”

杭州Bronzehub美黑日晒中心今年6月才开张，尽管外面日头猛，选择机晒美黑的顾客仍络绎不绝，老板娘已经开始发布招聘启事：“暑假旺季，盯不过来。”

在社交网络中，美黑话题常常会与健身运动、欧美仿妆、潮流穿搭、辣妹等关键词相联。如马婉君们，搏击、骑行、冲浪……借着阳光塑造的麦色皮肤传达他们蓬勃向上的生活态度。

防晒？暴晒？注重科学适量

今年6月，杭州林女士被诊断为骨质疏松，元凶是防晒过度——此前从未能想到的病因闯入人们视野。“晒不晒太阳，精神面貌不一样的。”说起美黑的优点，傅建陈如数家珍——促进新陈代谢，增强体质，促进钙吸收，强化肌肉和骨骼等等。

防晒过度固然不好，日常美黑也要注意科学方法和量的把握。

“晒前涂助黑油，可以晒出自己想要的肤色并且保护皮肤。”马婉君提醒，“女生一定要注意面部防晒，防止晒斑形成。”在晒太阳的过程中，可以时不时往身上洒水并且及时喝水补充：“所以泳池边是最好的选择。”

傅建陈推荐新手选择早晨9-11点、傍晚3-5点的阳光，“相对温和”。最最重要的是，保持清醒，不要睡着，日晒每隔半小时，要记得翻面，傅建陈道，“我们一般半小时翻一面。两个小时正好晒完一圈。”

美剧《老友记》中，Ross因为没有翻面晒成“阴阳人”。

晒完后，切记不能立刻洗澡，需要待到身体“冷静”下来，因为晒后毛孔敞开，立刻洗澡容易感冒。

热爱运动是否一定要去美黑？

马婉君给出的答案自信而洒脱：

审美没有固定标准，黑或白？

管他呢，你喜欢就好。

（体坛报记者：丁梦婧 毛佳琦）