你的小学读物是什么？故事书还是校园杂志？这个问题，在嘉兴桐乡从事健身健美行业的高立给出了全然不同的答案——《健与美》，一本健身行业内公认且权威的专业健身、健美、健康杂志。

如今，作为现役中国健美国家队选手的高立活跃在健美比赛舞台上，42岁的他回眸二十余载的健美成长路，忍不住感慨：“热爱，是一种强大的力量。”

《健与美》是他的少年读物

如今回忆起来，高立觉得关于健身的启蒙，最初或许是来自父亲强有力的臂膀。“记得三四岁时，父亲在我面前展示肱二头肌，给我留下了深刻印象，小时候便觉得这才是男人味、阳刚美。”在父亲的影响下，幼年的高立立志成为父亲那样健壮的男人。

上世纪八十年代末，小学三年级的高立偶然在母亲同事那里接触到了《健与美》杂志。彩色的封面、黑白的内页，拥有健硕肌肉的健身男女一下子跃入他的视野，给他带来极大震撼。结实的胸肌，清晰的腹肌，粗壮的手臂也成为这个少年日后追求的目标。

“见我喜欢，家中便开始订阅这本杂志，我父亲还用车床专门为我订制了一个重达三公斤的哑铃，给我练手臂肌肉用。”高立回忆，那年头想要购买健身器械，多半要去文具店。每每臂力器、拉力器等新品上市，他总是最早一个买回家的。

高立钟情健身这件事，父母显然乐见其成，鼎力支持，甚至在搬新家后专门腾出一个小房间给儿子当健身房。在大家平均工资普遍不过几百块的年月，高立的父母就已经舍得花几千块钱从百货商店买健身器械雇货车拉回家，只为给儿子锻炼用。“别看只是个家庭版健身房，但是卧推床、多功能跑步机等装备一应俱全，还有一面巨大的落地镜。”高立笑着说，当同龄小伙伴们沉迷看小说、玩游戏时，他总是一头扎在健身房。“甚至在考试前，我还一手捧着政治书背诵，一手握着哑铃训练，劳逸结合，兴趣功课两不误。”

健身助力快速融入留学环境

随着长大，高立的身材逐渐魁梧，肌肉线条越发分明。自带阳刚勇猛气质的他在同龄人中格外受人瞩目。“健身带给我极大的自信。”高立说。

高中毕业后的高立前往乌克兰留学，当地健身文化浓厚，随处可见的小型健身房不仅为他继续健身提供了便利，也促使他更好地融入异乡。“当地锻炼氛围很好，我还接触了不少专业运动员，大家十分友善，常常主动为我提供指导。”高立甚至凭借一身腱子肉，扭转了他人对于中国男性的传统印象，“同学们都说，我是他们见过的最强壮的中国人。”

回国后，高立北上从事金融行业。“参加工作了也坚持健身，我在北京期间还认识了曾经培养出众多冠军选手的国家健美队教练王严，并得到了他的专业指导。”高立表示，也正是在王教练的建议下，他开始走上健美比赛之路。“大约在2009年，教练提议我参加北京市健美锦标赛，此前从未动过参赛念头的我起先也陷入自我怀疑，‘我行么？’我内心反问自己。”

行不行，做了才知道。高立听从教练建议，认真投入备赛，并逐渐从健美爱好者向健美运动员转变，“局部肌肉形态与造型都需要特训强化，还要配合调整饮食习惯，临近比赛，要断碳水、断盐，甚至最后几天断水……这是一个挑战和攀登的过程，虽然痛苦，但是每次回忆起来依然很怀念。”

自此后，高立参加了不少比赛，去年还获得了CBBA中国健身健美精英职业联赛（武汉站）的全场亚军。如今，他更是中国健美国家队的一员。

高立获得的健身荣誉有不少

将爱好变成终身事业

大约在2010年，高立离开北京，回到老家桐乡崇福镇开了镇上首家健身房。虽然后来一度因为要接手家中生意，健身房间断经营，但是兜兜转转几年后，高立发现自己依然热爱并擅长这个行业，于是，他决定东山再起，在桐乡市区重新开张，并且聘请了一批冠军级教练，切实将热爱进行到底。

从业这些年，高立对于行业发展颇有感触，“随着全民健身理念越发深入人心，大家的消费观念也在不断更新。以前愿意花150元去吃饭唱歌，却不舍得请私教，现在，大家对健康的投入与日俱增，对品质生活的追求也越来越高。”

如今，高立依然坚持参加健美比赛，荣誉激励着他，也成为他带动更多人投入健康事业的底气。同时，他认为一个运动员最大的价值不只是为荣誉而战，还要带动更多的人参与运动，感受体育的魅力，让人们拥有强健的体魄。在他的影响下，身边不少朋友、学员都走上了健身健美之路，精神面貌焕然一新。

（体坛报记者 洪漩）